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写メ日記 | 体組成計で測定
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| くるみ 奥様 |
| 体組成計で測定 |
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おはようございます(^-^) くるみです。 以前のBMIは19でしたが… 体重が減少して最近はずっと 毎日変わらずBMIが18.6になりました。 下腹ポッコリはまだ…（笑） 無くすには更にあと2kgくらい 体重を落とさないとダメです。 骨が細いので着痩せして 見られますが… 体脂肪率は27%もあります。 胸は脂肪ですもんね…(^_^) 内臓脂肪レベルは低くて 3.5から4.0です。 基礎代謝量は950kcal前後しか ありません。筋肉量も少ないです。 もっと増やしたいけれど なかなか思うようにはいかないです。 BMIが18になる体重まで 落とせたら本当のスリム体型に なるかと思いますが… 胸もぺったんこになるかも？ （ ｉ _ ｉ ） 今日も健康に良い一日を 過ごせますように 笑顔で頑張りましょう♪♪♪ くるみ
[2021/02/26 08:51]
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