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写メ日記 | ほぐします
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よしえ 奥様 |
ほぐします |
おはようございます☆よしえです 日中は、だいぶ暖かくなってきましたね。 皆さま、体調はいかがでしょうか? 私は、3月に入って、花粉症の症状が出てきました( ;´Д`) でも、飲み薬は使っておりません。 鼻水を止める=閉尿=オマタも濡れなくなる 他にも口渇、眠気、めまいなどの副作用もありますので、全身に作用する飲み薬は使わずに。 アレルギー用の点鼻薬と目薬でしのいでます。 これらは、局所的に作用するので、オマタに影響もあまりなく、殺菌成分も入っているものを使えば、粘膜のウイルス対策にもなります。←あくまで、私個人の見解です。 上記の症状が出る抗コリン成分が含まれない飲み薬(アレグラやアレジオンなど)もありますが。 高いよね( ̄▽ ̄;) 1日1〜2回とは言え、毎日、飲むのも面倒くさいし。 なので、点鼻薬と目薬で頑張りまふ☆ さて。 3月4月の春の時期は「木の芽の時期」と言われ、メンタルがダウンする人が多くなるようです。 やる気が起きなくなったり、睡眠障害、気分が落ちてしまうなど… 原因は。 「周りの変化に対応できなくて、心身が疲れ果ててしまう」ことですが。 特に今年は、東日本大震災から10年…ということもあり、関連するテレビ番組なども多く。 それらが影響して身体にも症状が現れ、 肩こりやめまい、そして下痢や便秘といった お腹に不調が現れる人もこの時期多いようです。 明らかな症状が出ていなくても。 自覚のないままに「気疲れ」が蓄積し、体力を消耗させている場合。 5月の連休前後に「五月病」として、疲れが表に出てくるケースも多々ありますので、ぜひ疲れを溜めないようにしませう。 対処法として、リラックスする時間を多く摂ることで、症状の緩和を期待できます。 私は、医薬・食・ビジネス系の資格の他、2級心理カウンセラーや、メンタルヘルスマネジメント、整体もみほぐしなどの資格も持っていますので、疲れたココロとカラダとおチン様をほぐしまふ。 触れるという外側からのアプローチで、メンタルと脳とおチン様に影響を与え、内側からリラックスしていきませう 悩みごとや、つらかったことを吐き出すことだけでも、心と身体に大きな違いが出てきます。 ぜひ、リラックスしにきてくださいまし。 ではでは。 今日もベストな1日を よしえでした。 また明日
[2021/03/07 08:43]
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