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写メ日記 | ダイエット中の外食
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| よしえ 奥様 |
| ダイエット中の外食 |
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お疲れ様ですよしえです ダイエット生活も3週間を超え。 そろそろ、変化に気付いていただける方もチラホラ出てきました(*´`*) でも、この生活を続けていくのに困るのが。 【外食】です。 外食は味が濃いめで油が多い 野菜が少ない なので、最近は子ども達とお寿司屋さんに行かず「ステーキ宮」に行って。 サラダバーと大豆ミートハンバーグを食べました。 大豆ミートは…次はいいかなf^_^; 現在、乳製品、お肉もほとんど摂っていません。 毎回、ステーキ宮…というワケにもいかないので、今後のために、ヘルシー外食メニューを調べてみたら。 ①定食 ②蕎麦 ③サラダ でした。 ちなみに居酒屋のヘルシーメニューは ①お刺身 ②焼き鳥 ③鍋 でした。 そして、気になる【ヘルシー外食におすすめのチェーン店】は。 ①大戸屋 ②SUBWAY ③ガスト だそうです。 ガストは意外でしたが、全てのメニューにカロリー表記があり、サラダ系メニューも豊富で、糖質制限メニューなどもあるそうです。 あと、気になるのは【ひな野】です。 近々、行ってみたいと思います。 目標体重まで落ちたら、月イチくらいでのラーメンやお寿司も大丈夫になるので、それを楽しみに。 枯れたり、やつれたりすることなく。 キレイに痩せたいです＼＼\( 'ω' ) //／／ あ、ラーメンよりは、油そばの方がヘルシーみたいですね。 これまた意外でした。 ではでは。 暑い中、お疲れ様です。 今日もベストな1日だと思って、私も本職を頑張りまする☆ よしえでした。 また明日
[2021/07/16 16:07]
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