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写メ日記 | ちょっとづつ…
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| くるみ 奥様 |
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おはようございます(^-^) くるみです。 最近…下着のアンダーサイズが 合わなくなってきているような 感じがします… ん〜とうとう胸まで小さく なっちゃうとか…？(ノ_＜) (泣) でも頑張って そうならないように 頑張ります。 ちなみに今朝のBMIは18.3です。 体脂肪率は25.2でした。 基礎代謝量は936カロリーって 少ないけれど…（笑） いつも950カロリー位 なんです。 それでも体組成計のメモリは 高いになっているので 代謝は良いみたいです。 メモリが少なすぎるのは 筋肉量です。 以前から筋力をつけなきゃ！ って言いながらまだ 真剣に努力はしていないので 頑張らないといけないんです。 今日も健康に良い一日を 過ごせますように 笑顔で頑張りましょう♪♪♪ くるみ
[2021/07/19 05:33]
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