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写メ日記 | 筋肉量を増やす事！
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| くるみ 奥様 |
| 筋肉量を増やす事！ |
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おはようございます(^-^) くるみです。 体組成計で毎日測定しています。 一時期はBMIが18.0を切るくらい 体重が落ちた時もありましたが… 下腹ぽっこり変わらなかったので かなりショックでした。 ここ最近のBMIは 18.2から18.6のあいだを いったりきたりです。 すっごい食べた後でも BMIは19.0は超えないです。 筋肉量はまだまだ全然 増えないままです。 エステやジムには行くつもりは ないので自力で何とか 頑張ってみます。 今日も健康に良い一日を 過ごせますように 笑顔で頑張りましょう♪♪♪ くるみ
[2021/11/21 05:37]
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