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写メ日記 | マスト
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るみ 奥様 |
マスト |
おはようございます、るみです(о´∀`о) 最近(いや、今始まった事ではないのですが)帰宅するや否や、無性に甘いものを欲します(^^;; ネットで調べてみましたら。 ↓↓↓ 甘いものが無性に食べたい時は、エネルギーの元になる三大栄養素、タンパク質、炭水化物、脂質のいずれかが不足していると考えられます。またストレスを感じていると、抗ストレスホルモンであるセロトニンを分泌しようとして、糖分が欲しくなる事もあるそうです。 これらの栄養素を含むものを摂りましょう。 だそう。 え!? 栄養は全部充分なくらい足りているような? ストレスは多かれ少なかれ誰もが持っているしなぁ〜 単に甘い物好きが加速?笑 ( ) 期間限定のイチゴ商品はやっぱりマスト! いつも優しく寄り添う心を大切に、、、 るみでした(*´`*) 昨日と比べてだいぶ気温が違うようですね。 またもや冬日に。 通勤、お出かけなど暖かくして下さいね。
[2023/02/02 08:24]
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