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写メ日記 | 更年期？

更年期？

こんにちはよしえです

昨日は免許の更新に行ってきました。
午後からなので、食堂でお昼を食べようと思ったら。

食堂がなくなっていました∑(ﾟДﾟ)

仕方なく近くのお店で、食べましたが。
揚げ物やご飯を食べると眠くなるので、焼き魚とご飯少なめにしました。

終わってから、本職前にスタバに行き、久しぶりにティラミスを食べました。

中学生の時、初めて食べたのですが、
「世の中にこんなに美味いモンがあったのか∑(ﾟДﾟ)」
と感動したものです。

その頃のことを思い出しながら、味わって食べました(*´`*)

さて。
本職の若い男性スタッフが今月で辞めることになりました。

理由は「人間関係」

私より2つ下のオバスタッフがイヤだそうで…

私は、あんまり出勤しないこともあり、うまく距離感をとれてるけど。

若い男性スタッフにしたら、イヤだと思ったら、とことんイヤで。

「オバスタッフはワケもわからずイライラしてるし、好き嫌いも激しいから自分とは全然しゃべってなかったっス。」

と、先月は全く口をきいていない状態だったそうです。

こーゆー場合。
相手を変えることは出来ないから
自分の考え方を変えるか
環境を変えるか
しかナイんだよね´д` ;

「ここはホントいい職場なんですけどね。」
って言ってくれたのに、
もったいないです。

オバスタッフ…もしかしたら、更年期もあるかも…です。

「更年期」は「思春期」と同じように女性の誰もが通るライフステージの名称で。

閉経を挟んだ前後5年、合計10年間を更年期と定義されています。

女性のお守りである"エストロゲン"が減少していくことで、自律神経のバランスが崩れやすくなっていき、様々な不快症状がやってくる時期。

不快な症状には、

・薄毛（髪にツヤやハリがなくなってきた）
・デリケートゾーンのかゆみや乾燥、痛みなどの不快感
・骨や筋肉の急激な衰え
・乾燥肌
・皮膚のたるみ
・肥満
・歯や歯肉が弱くなる
などがあり、

これらは、女性ホルモンがなくなってしまうことが原因なのです。

女性が閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌がほぼゼロになります。

女性の誰もが通る「更年期」ですが。
個人差があり早い女性だと30代後半から、のぼせなどの症状が出る方もいます。

一方で、私の周りにはアラ還でもイキイキしている方が多いです。

ストレスをためすぎないようにしたり、
食生活を整えたり、
適度な運動をしたり、
積極的に交友関係を持つことで、
おしゃれをしたり、新しいことに挑戦したりしている方たちはイキイキしています。

私は今のところ、大丈夫
って思っていたけど。

リバウンドや眠気、朝スッキリ起きられない…など、乾燥など、ちょっと心配な部分もあるので。

婦人科でホルモンを調べる血液検査をしてみようと思いまふ。

結果が出たらまた書きますね。

ではでは。

今日もベストな1日を

よしえでした。
また明日

[2023/09/06 11:57]

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