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定休日:年中無休

写メ日記 | 週末断食プログラム

週末断食プログラム

こんにちはよしえです

昨日の夜、zoomのためネットカフェに泊まって。
今日、午後から作業会があるので、向かっていまふ。
小さな会議室で、黙々とコンテンツ作りする会、ですが。
わからないところを直接聞けるので、出来る限り参加するようにしていまふ。

さて。
この帰省中に食べすぎたので。
週末断食プログラムをしておりました。

金曜の夜～日曜の朝まで
粉末プロテインスープと
粉末酵素ドリンクを合わせて7袋、
それと糖類が入っていないコーヒー、お茶、水などで過ごすのですが…

ちょいちょいゆで卵や、チーズ、ヨーグルト、プロテインなどを摂っているので。

オートファジー効果（細胞を生まれ変わらせる）は、イマイチかもしれません(^^;;

でも、糖抜きにはなったかな？

さっきシャワーブースで体重を測ったら、
マイナス1キロ
でした。

が、食べたら戻ると思いまふ(^^;;

ネットカフェは寒くて、背中やお尻にカイロを貼って寝ました。

こちらも急に寒くなったみたいです。

今日は作業会のあとの食事会に参加して。
高速バスで帰りまふ。

帰省中も偏頭痛がひどかったけど。

ムスコ殿たちも、お嫁ちゃんも、
オトンも、オカンも、妹も、
ママ友も、そのムスコ殿も、
喜んでくれたので、よきです。

花魁の写真をオトンに見せたら。
【日活ポルノにデビューすんのか？∑(ﾟДﾟ)】
と言われました(;´д｀)

明日、明後日でリカバリーして。
水曜日から出勤しますので、
もう少しお待ちくださいまし。

10月後半の出勤予定は、
明日か明後日にアップしまふ。

ではでは。

今日もベストな1日を

よしえでした。
また明日

[2023/10/08 11:34]

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