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写メ日記 | 心がけること
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| くるみ 奥様 |
| 心がけること |
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おはようございます♪ くるみです。 食べるの大好きだから、 ついつい食べすぎてしまいます .° 30代までは超がつくほどスリムでした。 食べても食べても全然太らなかったのに~（笑） 急激に太りやすくなりました… (笑えない) 体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量を 体組成計で毎日測っています。 代謝が落ちているのに、今まで通りに食べて身体も動かさないでいたら、どんどん太っちゃうかも？危機感あります。 顔は痩せたくないです。 顔は少しふっくらしている方が若く見えるような気がするから… 太らないようにって言うよりも、 太り過ぎないようにしたいです。 油断していると、 太るのなんてあっという間だと思うから… やっぱり意識して過ごさないとね。 何事も努力だからねって自分で自分に 言い聞かせてガンバリマス。 今日も楽しく笑顔でね (*^-^*)… 良い一日になりますように smiley くるみ
[2024/05/06 05:36]
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