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| あすか 奥様 |
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先日のブログにも書いたのですが 同級生が、筋トレを初めて２年経過していまし た。 そんな私も 友達オススメの筋トレ動画見てやってみましたが たかだか....数分の動画なのに 最後は筋力もたなくてプルプル... 残り20秒なのに、ギブアップ(×_×) 私って...筋肉こんなに無いの？？？(笑) びっくりしました。 主に腹筋系の動画なのですが 継続は力なり やって無駄な事など、何一つない という事で 一日のわずかな時間だけでも 継続、頑張ってみます。 ウォーキングで有酸素運動も取り入れつつも 今日も笑顔で参りましょう *｡あすか*｡
[2024/06/11 11:26]
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