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写メ日記 | ◯欲 ＝◯欲
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| あすか 奥様 |
| ◯欲 ＝◯欲 |
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暑い日は、食欲がなくなってきます。
毎年、夏痩せしてしまうのですが〜
今年は、麺類や粥やクッパなどで、補いたいと思います
この季節、麺類に散らすと美味しい「大葉」が活躍しますね。
大葉（青じそ）& 赤紫蘇は、栄養価の高い野菜です。
ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。
なかでも、カルシウム、βカロテン、ビタミンB2の多さは野菜の中でもトップクラスです。
免疫力アップや貧血予防・疲労回復に役立つとされています。
※ 食欲と性欲は比例するそうです。
性欲まで落とさないように
栄養はしっかりと摂りましょう*｡
*｡あすか*｡
[2024/07/05 12:01]
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