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写メ日記 | 代謝が..

あすか 奥様

代謝が..
あすか 奥様

わっ


なんだか寒いです



どしゃ降りの宮城ですね 
  


先日まで暑かったのに一気に寒くなりました



9月も後半戦、ようやく秋



そして土砂降り(笑)



ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が



圧倒的に代謝が上がります。




それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。



使うエネルギーは高いのに、「太る」



寒いと、食べ物が美味しいですからね〜

  

運動もしなくなるし



カロリー高めを欲しくなるし



なので寒い季節は



日々、適度な運動心がけましょう!



こんな事書いているのは



怠慢な自分への戒めなのです(笑)

  


*。あすか*。



※ 次回出勤日

9月29日
9月30日
 

[2024/09/22 11:18]
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