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| あすか 奥様 |
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筋トレが全く続きません... 歩く、泳ぐ、走る系の有酸素運動は 終わった後に「気持ちいい」と思えるけれど 筋トレは、「キッツ..」 私はこれしか出ません( ；； ) 今は遺伝子情報で、その人はなんの筋トレや トレーニングをしたら1番有効なのか 調べられる遺伝子トレーニングジムもあるようです 一度調べてもらおうかな さて、本日は出勤になります。 よろしくお願いします *｡あすか*｡
[2024/10/20 08:07]
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