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写メ日記 | ウェルエイジング
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| よしえ 奥様 |
| ウェルエイジング |
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おはヨッシー( 'ω' ) 人生100年時代へと向かう昨今。 周りの人生の先輩方からは。 「50歳すぎたら、ガクッと老いがくるよ」 と言われまふ(>_<)コワイよ〜 たしかに私は、外食多め、身体バキバキ、階段昇ったりワンコの散歩するとハカハカ…(;´д｀) 良い老い方をして、 出来るだけムスコ殿たちに迷惑をかけないで一生を終わらせたい( 'ω' ) と、思っていますが、このままではガクッとくるかもしれませぬ。 そんな時「ウェルエイジング」の文字が飛び込んできました。 年齢とともに上手に魅力を重ねていく 「ウェルエイジング」 が注目されているとのこと。 「体のあちこちで変化が起きる40代後半からの過ごし方が、その後の人生の質や豊かさを大きく左右する」 と言われ、 ドキッとしてしまう私(-_-;) まずは老いることをネガティブに考えるのではなく、 いかにして健康寿命を延ばしていくかが大切とのこと。 バランスのよい食事、適度な運動習慣、そして、質のよい充分な睡眠と。 性は生、気持ちいいコトをすると、血流アップ、ホルモンバランスが整うので。 私と一緒に健康寿命を延ばしませう(^▽^)/ ではでは。 今日もゴキゲンな1日を よしえでした。 また明日
[2025/04/02 10:24]
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