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写メ日記 | 我慢も努力！

我慢も努力！

おはようございます♪

くるみです。

毎日これだけ体を動かさないで過ごしていると太りそうで心配になります…

でも、大丈夫です！

今は甘い物を完全にガマンしています。
出勤できるようになったらまた食べたいと思います

夕食後の薬を服用したあとは何も食べないで
水だけ飲むようにしています。

お腹は空きます。
何もしなくてもお腹は空きますよ~笑

それでも我慢して寝るのです。

ちなみにBMIは18.0ですが体脂肪率は27%前後と若い頃から変わりなくあります。
いつも胸から痩せないのは体脂肪が高めだからかな？って思っています。
もしくは胸に余分な脂肪が少ないのかもしれません…？笑

写真は1年前の今日と同じ日のです♪
今年は見れない残念だけど。

皆さま、
今日も良い一日を過ごされますように

笑顔でね(*^-^*)
くるみ

[2025/08/08 08:08]

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