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写メ日記 | 冬土用
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| よしえ 奥様 |
| 冬土用 |
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おはヨッシー( 'ω' ) 写メ日記ネタを探していたら。 以前、友だちが 「1月17日から2月3日までの18日間は【冬土用】と言って、春を迎えるための大切な期間で【赤いもの】と【ひ】のつくものを食べるといいんだよ(^^)」 と言っていたのを思い出しました。 友だちの出身地（北陸地方）では、土用の間、土いじりや、穴を開ける針仕事を休んで、新しいことも始めないそうです。 東洋医学では季節をこう区切っています↓ 春：2/4〜4/16 夏：5/5〜7/18 秋：8/7〜10/19 冬：11/7〜1/16 そしてそれぞれの季節の前後にあるのが「土用」。 「土用」は、 季節と季節のつなぎ目にある期間で、 体調の変化 気候の変わり目 生活リズムの調整 などが起こりやすい時期とされていて、昔から食べ物で体調を整える習慣が伝えられてきました。 今年は土用の丑は【1月27日】だそうですが、 冬土用は「未の日（ひつじの日）」に 「赤いもの」と「ひ」のつくものを食べると 体を温め 気を巡らせ 季節の変わり目の不調を防ぐ と考えられていまふ。 今年の冬土用・未の日（ひつじの日）は 1月21日（水） 2月2日（月） なので、 ◆ 赤い色の食べ物 トマト いちご 赤パプリカ りんご ベリー類 ◆「ひ」のつく食べ物 ・ひじき ・干物（ひもの） ・ひよこ豆 ・ヒラメ ・ヒラマサ ・雛あられ（季節柄にも合う） どれも特別なものでなくてOK。 普段の食事にちょこっと加えて、 春を迎える力をチャージしませう( ‘ω’ ) 冬土用は、 春に向かう準備期間。 だからこそ、 無理をしない 過度な労働を避ける 体を暖かくする 食事で季節の変わり目を支える などの過ごし方が大切。 特に風邪をひきやすいこの時期は、 日々の食事で体を整えつつ、 「未の日」の食を取り入れてみてくださいまし( ‘ω’ ) 私は、昨日リピ様から頂いたいちごを食べました。 とっても甘くて美味しかったです。 ではでは。 今日もゴキゲンな1日を よしえでした。 また明日
[2026/01/16 10:00]
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