おはようございます！



りょうです(^^)



暑すぎて溶けそう


ジェラート買ったら秒で溶けて


手がベトベト


トマト酸辣湯麺は、ほぼあんかけパスタでした


美味しかったけど


暑い日に食べるものではない笑


みんな汗だく


毎月恒例の3人女子会


映画観に行くはずだったのに


時間間に合わなくて観れなかった笑


じゃあ違うことするか〜て


そういうゆるい関係性好き



くだらない話しでいっぱい笑いました〜(^^)

おはようございます！


りょうです(^^)


登山ガチ勢のアウトドア友達から


すっごいキレイな山の写真送られてきました


この景色、生で見たいけど


普段から体力ない


夏バテで更にグダグダなってるわたしは


写真で我慢します笑


登山とかマラソンとか


コツコツ長距離系無理


瞬発的なことに力を発揮するタイプ笑


休む時は無理しないで休みます


ワガママ自己中(^^)www


てか、午前中の用事済ませて来たけど


あっつい！

おはようございます！


りょうです(^^)


家だと捗らないので


ラブホで仕事の勉強


ブログのネタ作りに




ひとりラブホで自撮り笑




お腹がだいぶポチャリましたね〜


お腹も、自撮りしてるのも恥ずっ(/ω＼*)

おはようございます！


りょうです(^^)


すごい暑かった日(毎日暑いか笑)


仕事終わりで汗だくヘトヘトで


冷たい！を欲してて


冷たいお蕎麦からのかき氷食べたら


お腹痛くなりました笑


この前の定期検診で


体内の栄養素の数値測ったら


カリウム不足って言われて、、


腸内環境が悪いとカリウム不足になる？


カリウム不足だと腸内環境が悪くなる？


どっちだったか忘れたけど


腸内環境整えて行きたいと思いまーす！


てか、かき氷デカすぎて


頑張って半分食べました笑

おはようございます！




りょうです(^^)




最近夏バテで疲れ気味だったので




鰻食べてきました




単純なので





スタミナついて元気になったような気がする笑