ニギニギで自己ベスト?
2020/06/12 09:03:32
おはようございます♡よしえです♫
ワンコの通院費が高額になると思っていなかった数日前の私。
この2週間頑張ったから、自分に癒しグッズを買おう♫と。
移動中に寄ったニトリで、プレミアムな枕を買い。
憧れの女性作家さんが勧めていた
ReFaのACTIVE BRAINという球体を買いました。
枕が約5,000円
球体(中古)が約7,000円
実際は下の子の枕と夏用シーツ、パッドなどを2人分買ったので、それ以上の出費です(^^;;
とにかく。
買ってしまったモンは仕方ないので。
まず、球体をニギニギして感触を楽しみました。
この球体は
アクティブブレインといって、
脳のリラックスを促すそうです。
理論は、ビニールのプチプチで、
あれを一つ一つ潰すと
ストレス解消する…という感じですが、
これも握ると、プチプチと音がして
心地が良いです。
でも、ホントにリラックス効果あるのかな?
と思い、寝る時に手に握りしめたところ。
ニトリの枕との相乗効果もあってか、まさかの
【睡眠効率が自己ベスト97.6%】でした∑(゚Д゚)
しかも、ずーっと深い眠りです。
子どもにアプリの画面を見せたところ
「眠ってるというより、死んでるな」
と言われてしまいました(ーー;)
でも私は。
もともと眠りは深い方なので、別に球体に頼らなくでも大丈夫だと思い、球体を
「手を意識的に動かす」ために使うことにしました。
まるで、昔からあるクルミを2つ手に持って転がすというボケ防止みたいですが。
手は、骨29本・筋肉30本以上・関節25箇所以上・感覚受容体17,000本、あり。
細やかで複雑な動きが可能で。
普段の動作も、筋肉・骨・脳・神経などが複雑に連携して行われていて。
脳で処理される感覚の情報を一番多く届けている“第2の脳”と呼ばれるくらい大事なのに。
足は、命を守る本能で疲れても歩けるのに対して。
手は、疲れると動かなくなる…ということを知り。
自分でマッサージしていましたが。
さらにコンディションを整えるために、このアクティブブレインをニギニギすることにしました。
でも、新品だと定価19,800円…(ーー;)
とても買えませぬ。
余談ですが。
朝起きてから3時間後の眠気は
睡眠が浅い可能性があるそうです。
慢性的な睡眠不足は、疲れが取れず、自律神経も乱れて、免疫力も低下するので、
睡眠が浅い方は、アプリや枕、アクティブブレインを活用してみてくださいね。
それでも改善されない方は、ぜひご指名くださいまし。
リラックス▶︎興奮▶︎リラックス なプレイは
心身の緊張を緩めることで
スッキリ▶︎グッスリ になり
自律神経のバランスを整えて免疫力アップに繋がりまふ。
マッサージもなかなか評判良いです♫
明日は、手からわかる健康チェックをご紹介しまふ。
ではでは。
今日もベストな1日を♫
よしえでした。
また明日♫
ワンコの通院費が高額になると思っていなかった数日前の私。
この2週間頑張ったから、自分に癒しグッズを買おう♫と。
移動中に寄ったニトリで、プレミアムな枕を買い。
憧れの女性作家さんが勧めていた
ReFaのACTIVE BRAINという球体を買いました。
枕が約5,000円
球体(中古)が約7,000円
実際は下の子の枕と夏用シーツ、パッドなどを2人分買ったので、それ以上の出費です(^^;;
とにかく。
買ってしまったモンは仕方ないので。
まず、球体をニギニギして感触を楽しみました。
この球体は
アクティブブレインといって、
脳のリラックスを促すそうです。
理論は、ビニールのプチプチで、
あれを一つ一つ潰すと
ストレス解消する…という感じですが、
これも握ると、プチプチと音がして
心地が良いです。
でも、ホントにリラックス効果あるのかな?
と思い、寝る時に手に握りしめたところ。
ニトリの枕との相乗効果もあってか、まさかの
【睡眠効率が自己ベスト97.6%】でした∑(゚Д゚)
しかも、ずーっと深い眠りです。
子どもにアプリの画面を見せたところ
「眠ってるというより、死んでるな」
と言われてしまいました(ーー;)
でも私は。
もともと眠りは深い方なので、別に球体に頼らなくでも大丈夫だと思い、球体を
「手を意識的に動かす」ために使うことにしました。
まるで、昔からあるクルミを2つ手に持って転がすというボケ防止みたいですが。
手は、骨29本・筋肉30本以上・関節25箇所以上・感覚受容体17,000本、あり。
細やかで複雑な動きが可能で。
普段の動作も、筋肉・骨・脳・神経などが複雑に連携して行われていて。
脳で処理される感覚の情報を一番多く届けている“第2の脳”と呼ばれるくらい大事なのに。
足は、命を守る本能で疲れても歩けるのに対して。
手は、疲れると動かなくなる…ということを知り。
自分でマッサージしていましたが。
さらにコンディションを整えるために、このアクティブブレインをニギニギすることにしました。
でも、新品だと定価19,800円…(ーー;)
とても買えませぬ。
余談ですが。
朝起きてから3時間後の眠気は
睡眠が浅い可能性があるそうです。
慢性的な睡眠不足は、疲れが取れず、自律神経も乱れて、免疫力も低下するので、
睡眠が浅い方は、アプリや枕、アクティブブレインを活用してみてくださいね。
それでも改善されない方は、ぜひご指名くださいまし。
リラックス▶︎興奮▶︎リラックス なプレイは
心身の緊張を緩めることで
スッキリ▶︎グッスリ になり
自律神経のバランスを整えて免疫力アップに繋がりまふ。
マッサージもなかなか評判良いです♫
明日は、手からわかる健康チェックをご紹介しまふ。
ではでは。
今日もベストな1日を♫
よしえでした。
また明日♫