写メ日記 | たしかに!

たしかに!

2021/07/12 15:43:31

こんにちは!

ストレスは人間関係だけじゃない!

暑い、寒い、痛い、痒い…

たしかに!!

不快に感じることがストレスなんだもの。

そんな時は食べ物などで改善されたり

お薬を飲んだり、塗ったり。

好きな音楽をかけてゆったりお風呂に浸かったりして、リラックスする事も大切ですね!

冷房の効いたお部屋で生まれたままの姿で眠るのもいいかもー笑笑

色んなストレス解消法がありますね!

溜めすぎずに発散して元気に過ごしましょういねー!

それではまたー

幸せな1日になりますように。

かりん