写メ日記 | ちょっとづつ…

ちょっとづつ…

2021/07/19 05:33:18


おはようございます(^-^)
くるみです。

最近…下着のアンダーサイズが
合わなくなってきているような
感じがします…

ん〜とうとう胸まで小さく
なっちゃうとか…?(ノ_<)
(泣)

でも頑張って
そうならないように
頑張ります。

ちなみに今朝のBMIは18.3です。
体脂肪率は25.2でした。

基礎代謝量は936カロリーって
少ないけれど…(笑)

いつも950カロリー位
なんです。

それでも体組成計のメモリは
高いになっているので
代謝は良いみたいです。

メモリが少なすぎるのは
筋肉量です。

以前から筋力をつけなきゃ!
って言いながらまだ
真剣に努力はしていないので

頑張らないといけないんです。


今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ