おはようございます(^-^)
くるみです。

最近…下着のアンダーサイズが
合わなくなってきているような
感じがします…

ん〜とうとう胸まで小さく
なっちゃうとか…？(ノ_＜)
(泣)

でも頑張って
そうならないように
頑張ります。

ちなみに今朝のBMIは18.3です。
体脂肪率は25.2でした。

基礎代謝量は936カロリーって
少ないけれど…（笑）

いつも950カロリー位
なんです。

それでも体組成計のメモリは
高いになっているので
代謝は良いみたいです。

メモリが少なすぎるのは
筋肉量です。

以前から筋力をつけなきゃ！
って言いながらまだ
真剣に努力はしていないので

頑張らないといけないんです。


今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ