おはようございます☆よしえです♫

ダイエットコーチにお願いして、3カ月間のダイエットが6月25日にスタートしましたが。

ワクチンの副反応で、1回zoomセッションをキャンセルしてしまったので、昨日が最終のzoomセッションでした。

3ヶ月前にダイエットを始めた時、ブレンダーを買ったのですが使っておらず、

今回、ダイエットコーチとの最後のズームセッションをするにあたり、

✔︎スムージーを作る
と言う課題が出されました。

課題にされないと出来ない子です(；´Д`A

初めて作ったスムージーは、とても簡単で、美味しく、もっと早く作っておけばよかったと思うほどでした。

息子殿も気にいってくれたので、すぐに作れるように、ブレンダーを出しっぱなしにしてあります。

オススメは、
✔︎ほうれん草
✔︎バナナ
✔︎冷凍のマンゴー
✔︎アーモンドミルク
です。

100日間で、−8.4kgですが、最終目標まではまだまだなので、延長を提案されました。

でも、私は。
コーチに感謝しつつも、他にも学びたいことがたくさんあるので、一旦終了して、自分で継続してみて、もしリバウンドするようであれば、またその時にお願いしたいと伝えました。

今日は午後からゲッターズ飯田さんのライブに行ってきまふ☆

ではでは。

今日もベストな1日を♪

よしえでした。
また明日♪