あまりにも、背中が痛すぎるので、久しぶりにフォームローラーの出番です。
かなりゴリゴリで、激痛でしたが、今朝は、スッキリ✨✨
元気いっぱいです୧⁎ᵕᴗᵕ⁎୨
でも、走って階段上ると息が上がるんだなぁ(٩Üو)↑運動不足…

皆さま、良い休日をお過ごしくださいね～

(*´∇`)ﾉｼ　ではでは～