おはようございます。はるなです。


運動は死ぬほど嫌いですが、

毎日腹筋15回

（手を頭の下におく腹筋はキツすぎるので、

伸ばしたままのゆるいやつ、、）

を今週からやっています。


見た目的に筋肉はつけたくないのですが、

下腹部を引き締めたくて。

既に筋肉痛で、、

続く気がしない、、です。


今日は午後に少しだけ出勤します。

今日も一日がんばりましょう！