おはようございます！


りょうです(^^)


すごい暑かった日(毎日暑いか笑)


仕事終わりで汗だくヘトヘトで


冷たい！を欲してて


冷たいお蕎麦からのかき氷食べたら


お腹痛くなりました笑


この前の定期検診で


体内の栄養素の数値測ったら


カリウム不足って言われて、、


腸内環境が悪いとカリウム不足になる？


カリウム不足だと腸内環境が悪くなる？


どっちだったか忘れたけど


腸内環境整えて行きたいと思いまーす！


てか、かき氷デカすぎて


頑張って半分食べました笑