おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

本職の外部研修 が、今年もようやく終わりましたぁぁ〜！！

毎年のことながら、
「受講証明テストに合格（70／100点）するまで帰れません」
という、逃げ場ゼロのストレスMAX研修。

オンライン＋リアルの12時間の法定外部研修ですが、私は実質16時間くらいかかったので、終わった瞬間の開放感、ハンパないっっ！！

研修後はムスコ殿たちを拾って、ご飯へ☆

その車中で今月のスケジュールを確認していたら、
• ワンコのシャンプー
• おヨメちゃんの乳腺クリニック
• おヨメちゃんの巻き爪クリニック
• ムスコ殿（1号）のリース車の点検

と、予定がズラリ。

すると、おヨメちゃんが一言。
「巻き爪、治りました♫」

え？ この前まで痛い痛い言ってたのに…？

なんと、 チャッピーのアドバイスで治ったそうですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
（チャッピーすごすぎ問題）

つまり、 今年のメインイベントはほぼ終了。
これで心置きなく…えちえちに集中できまふ（小声）

と、思ってたら。

【クリパ楽しみ〜♫
シャトレーゼのケーキ予約したなら、あとはチキンとピザがあればいいネ☆】

と1号。

そういえば、マイホームでしたいことリストに

＊バーベキュー
＊たこ焼きパーティー
＊夏祭り
＊クリスマスパーティー
＊鍋パーティー
がありました∑(ﾟДﾟ)

去年は、みんなの休みが合わず、
ケーキとチキンとピザとお揃いのイニシャルマグカップを届けましたが。

どうやら、今年はみんな揃って食べるそうです。

気温が下がり始めると、
• 疲れが抜けない
• 朝起きられない
• 気持ちが沈む
などの声が一気に増え、

最近はこうした“冬特有の不調”を
「冬バテ」 と呼ぶことが多くなりましたが、

よしえモンはバテてるヒマもなさそうです(￣▽￣;)

ちなみに冬バテとは？

寒暖差、日照不足、生活リズムの乱れなどで自律神経やホルモンバランスが崩れ、心身の不調が続く状態で。

▼主な症状
• だるさ・疲れが取れにくい
• 気分の落ち込み
• 寝つきが悪い／眠りが浅い
• 胃腸の不調
• 冷えて体がこわばる
• 集中できない
• 朝つらくて起きられない

最近はインフルエンザも拡大中なので、体を温める・規則正しい食事をする…これは本当に大事です。

今年も残りわずか。
寒さと忙しさでガタッと来やすい時期ですが、できることから少しずつ整えていきませう。

私は冬バテではないけど。
このところの寒さで偏頭痛が増えてきているので、無理せず、あったかく過ごしたいと思いまふ。

冬は冷え込みますが、
あっため方は…それぞれだしね（小声）

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫