こんにちは♡よしえです♫

11月の車検のタイミングで車を買い換えようとしている息子殿ですが。

なんと、昨日。

通勤途中に100：0の事故に遭いました∑(ﾟДﾟ)

走行は可能ですが。

多分、バンパーやドア交換が必要になるような被害状況です。

でも。

今、直したところで、すぐ買い替えるのだから。

修理したつもりで、現金をいただいて。

車の購入費用の足しにしたいなぁ〜
と思っています^^;

昨日の接客中に、息子殿や保険屋さんと連絡することになったのですが。
リピ様のご配慮により、スムーズに対応出来ました。

逆に別のリピ様の接客の時には。
リピ様のお父様が入院していらっしゃる病院から連絡があり、プレイが中断しました。

リピ様は何度も謝られていましたが、私は全然気にしておりませぬ。

非日常を楽しむための、ひと時ではあるけど。

どうしても、イレギュラーって起こるもので。

そんな時にいい関係性が出来ていると、接客中でも、安心して対応出来ます。

あとは、最近、短時間出勤が続いていたのですが、リピ様方には時間や、エリアのご協力をいただいたおかげで、お会いすることが出来ました。

ホントに、私はお客様に恵まれているなぁ〜と思いまふ(*´꒳`*)

最近、色々ありすぎて。
いつまで、今の生活が出来るか不安になることもあります。

前立腺がんの骨転移による腰痛を薬でコントロールするために入院しているオヤジさんは。

退院しても、義母1人で看れない…ということで。

この先、病院で過ごすことになり。

義母が一人暮らしすることになりました。

ただ。
今のところ、上の息子殿が週2〜３回、顔を出して、庭の蜂の巣の駆除などもしているので、神奈川を拠点に仕事（自営）をしているダンナ殿が、仙台に戻ってきて、また同居…ってことも今すぐはナイので、安心しました（ホッ）

とりあえず、来週のリフレッシュ休暇には、試験や諸々の神頼みに行ってきまふ。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

※画像は、以前写メ日記に書いた
【派生系ペヤングどこにも売ってない説】
を見事に覆したリピ様の差し入れです∑(ﾟДﾟ)ｽｹﾞ

おはようございます♡よしえです♫

昨日、実家の母が退院しました。

抗がん剤治療で白血球の量が減りすぎたので、中断したりして、予定より長くなってしまいました。

そして、また8/16から3泊か4泊で入院するそうです。

父から画像が送られてきましたが。

思ったより痩せてなく、髪の毛もある感じです。

が、男性とも女性とも判別出来ない、無表情の母の姿に、ちょっと胸が締め付けられました。

私は、毒親の母から離れたくて。
19歳で仙台に来ました。

嫁に来てから20年ちょっと。。。

実家に帰ったのは、20回くらいで。

しかも、去年の3月に子ども達と帰った時に、毒親ぶりを発揮したから、母と距離をおこう…と思って。

勉強会で5月と8月に大阪に行ったけど、実家には顔を出さなかったんだよね。

でも。
この先、何回帰れるのか考えたら。

会えるうちに会った方がいいな…
って思いました。

さて。
タイトルの伏線回収です。

「不二家ネクター」

あのトロトロ感がたまらなく好きな方は多いと思いますが。

今年は期間限定で新商品を投入するそうです。

8月15日発売予定の
「ネクタースパークリング ピーチ＆グレープ」

とろける食感が特長のネクターの定番ピーチに
巨峰果汁をミックスした
すっきりとした味わいのやさしい微炭酸飲料とのこと。

ピーチとグレープが混ざって炭酸飲料になっても。
トロトロ感はあるのかな？

う〜ん、気になる。。。

でも、ダイエット中だから、ガマンしまふ。

飲んだ方、感想を聞かせてくださいまし☆

タイトルの意味は、
【トロトロネクターと巨峰の果汁】でした♫
エッチなことを考えた方は、遊びに来てくださいまし☆

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

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◆お知らせ◆

8月30日〜10月7日までお休みさせていただきまふ

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おはようございます♡よしえです♫

最近、またダイエットコーチをお願いしてダイエットしているのですが。

ご飯は1食80gを1日2回まで、にしているので。
1.5合炊けば、約1週間もちます。

なのに。
昨日は、リピ様とお食事で。

食べすぎちゃいました(￣▽￣;)

食べすぎて、胃がビックリして、しばらくしゃっくりが止まらず。
あやうく、プレイに支障が出るところでした(^^;;

でも、今朝の体重はむしろ減っていました☆

美味しく食べたからカロリーゼロなんですね٩( 'ω' )و

念のため、今日、明日で
【48時間リカバリー法】で調整しまふ。

必要以上に摂取してしまった糖質・脂質はすぐに脂肪に変わるわけではなく。



過剰に食べ過ぎた「糖質と脂質」は消化されて一旦肝臓に運ばれ、48時間蓄えられるので。

余分な「糖質と脂質」が肝臓の中にストックされている48時間以内に燃焼させてしまえば、リセットできるのです(*´꒳`*)



48時間を経っても消費されない「糖質や脂質」はコレステロールや中性脂肪に変化し体脂肪として蓄積され、余分なたんぱく質（アミノ酸）は尿として体外に排泄されます。



でも。

絶食は「消化・吸収によるエネルギー消費」「基礎代謝の上昇」をブロックしたり。



食事を再開した時の「急激な血糖値の上昇」などの様々な体調不良を引き起こすことにもなるので。

食べすぎたから…と言って、絶食・断食したり、極端に食事量を減らさずに。



あくまで「食べる内容と量」を調整して、3食しっかり摂ることが大事とのこと。

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【48時間リカバリー法のルール】

①48時間（2日間）という時間をしっかり意識しましょう。2日連続の暴飲暴食はNG！

②体内に溜まった余計な水分を出すために、水や白湯、利尿作用のあるお茶をたっぷり飲みましょう。

③食事内容を『低糖質』『低脂質』『低塩分』にし、量は少なめを心がけましょう。

④できるだけ歩いて、発汗を促し燃焼を促す、有酸素運動を増やしましょう。

⑤ゆっくり長めの入浴をして汗をかき、体内循環を良くして代謝をアップさせましょう。

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なるほど、やってみまふ٩( 'ω' )و

ちなみに。

田中みな実さんは。
【1日にお米を2合食べている】
そうです∑(ﾟДﾟ)

そのワケは。
「炭水化物を取らないとシワシワに見えてしまうので」
とアンチエイジングの一貫としてお米を積極的に食べているそうですが。

私がそんなコトしたら。
血糖値爆上がりで、脂肪になっちゃいます。

お米いっぱい食べられる人が羨ましいです´д` ;

でも。
私には、痩せなきゃいけない理由があるので。

頑張りまふ☆

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます♡よしえです♫
って朝、投稿したのに、メールの設定を間違えていて、反映されていませんでした。

改めて…お疲れ様です(^^;;

STD検査の結果が出ました。
安心してください。
オマタもノドも陰性でした٩( 'ω' )و

さて。
昨日、車屋さんに中古車を見に行きましたが。

う〜ん、良さげなのがなかったです。

子どもの予算は130万円の新古の軽自動車だそうです。

ローンの審査通るか知らんけど(;´д｀)←フリーター3年目

10月には正社員になれるそうですが。

一緒に行った上のムスコ殿が。
「俺のポケモンカード、全部売ったら100万円くらいになるから、貸すで。」
と言ってました∑(ﾟДﾟ)マジすか！？

いや、私が借りたいっす←9月無収入´д` ;

そういえば。

私が9月に受ける資格試験ですが。

90分の試験時間で180問出題されるそうです。
合計200点満点のうち、
140点以上で指導員合格、160点以上で指導員＋検定1級のW合格だそうです。

無理ゲーです。

でも、リピ様から
リフレッシュの癒やしグッズをいただいたので。
頑張りまふ٩( 'ω' )و

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

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【おまけ】

前日にお米をといで朝に炊ける炊飯器の
“予約タイマー”機能をお使いの方、いらっしゃいませんか？

この夏場に、お米を水に一晩浸けておくのは要注意です！

水温の上昇により菌が繁殖し、食中毒の原因にもつながる可能性があるそうです。

でも。
氷を入れてセットしておくと、水温の上昇を多少なり抑えられるので。

前日の夜からお米を浸けておく方は、ぜひお試しくださいまし。

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