最近（いや、今始まった事ではないのですが）帰宅するや否や、無性に甘いものを欲します(^^;;

ネットで調べてみましたら。

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甘いものが無性に食べたい時は、エネルギーの元になる三大栄養素、タンパク質、炭水化物、脂質のいずれかが不足していると考えられます。またストレスを感じていると、抗ストレスホルモンであるセロトニンを分泌しようとして、糖分が欲しくなる事もあるそうです。

これらの栄養素を含むものを摂りましょう。

だそう。

え！？

栄養は全部充分なくらい足りているような？

ストレスは多かれ少なかれ誰もが持っているしなぁ〜

単に甘い物好きが加速？笑

( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

期間限定のイチゴ商品はやっぱりマスト！

いつも優しく寄り添う心を大切に、、、

るみでした(*´꒳`*)

昨日と比べてだいぶ気温が違うようですね。

またもや冬日に。

通勤、お出かけなど暖かくして下さいね。