こんにちは♡よしえです♫

SPA！という雑誌で、
精子にダメージを与える「NG習慣10選」が医師の話として掲載されていましたので、ご紹介しまふ。

世界規模で男性の精子数が減少し、このままではいずれ人類が滅亡する――。
そんなショッキングな論文があるとのこと。

お店のお客様方は50代後半がメイン層ですが。
このブログは若い方も読んでいるので。

人類滅亡を防ぐためにも。
元気な精子を作りませう٩( ‘ω’ )و

というワケで、
要点をまとめると。

◆ヒトの精子は、過去50年間で半減している
→40年前は、一回の射精で10㏄以上の人もいましたが、今は5㏄でも珍しい

◆精液は血液、尿、唾液に次ぐ4番目の健康指標とされる
→子供をつくらないから関係ないというものではなく、精子の健常化は全男性に通ずる

◆精子に良くない事柄は、主に電磁波、睾丸への熱、不摂生な生活、薬剤の4つに分類される

◆精子を殺す“10の生活習慣”
（1）週2回サウナを3か月超
（2）育毛剤を使用している
（3）仕事に夜勤と日勤がある
（4）スマホは常にポケット
（5）ボクサーパンツが好き
（6）3日以上射精しない
（7）ノートPCを膝上で操作
（8）副業がウーバーイーツ
（9）毎日エナジードリンクを飲む
（10）ゴキブリは殺虫剤で退治

◆精子力を高める秘訣

【精子にいいサプリを飲もう】
→精子に直接効く医薬品は現状ないため、こまめにサプリで摂取。亜鉛やコエンザイムQ10など。

【性行為をしよう！】
→射精で精子を循環させることで精子が新鮮に。オナ禁で精子を溜めて妊活に挑むのは逆効果。

【規則正しい生活が一番！】
→精子減少は健康状態と密接に関わっている。基本的な生活習慣の見直しがものをいう。

現代社会が生んだ精子減退を克服する特効薬は、日ごろの努力しかないですね。
できることから、取り組みませう。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫


※画像は新幹線乗り放題【旅せよ平日！
JR東日本たびキュン早割パス】の紹介です٩( 'ω' )و
日帰りなら東北各地、新潟、長野、東京など1万円で行けまふ。往復だと2万円だから、東京はあまりメリットないかなf^_^;
#東日本キュンパス



・・・


・・・


まだ読んでます？

長くなるので、一旦締めました(^^;;

ここからは【医師による解説編】なので。
興味のある方のみ読んでくださいまし。

◆サウナやボクサーパンツが“精子を殺す”
睾丸の温度は、体温より1～2℃低い35℃あたりが正常。
30分以上継続して睾丸が37℃を超えると、精子はその機能が大幅に悪化します。
近年のサウナブームが精子にダメージを与えるのは当然です。

近年主流になっているボクサーパンツは締めつけが強く熱がこもりやすいため、米不妊学会でも着用を控えたほうがいいとされています。
精子には、通気性のよいトランクスがいいです。

◆長時間のサイクリングは精巣を圧迫
さらに「長時間のサイクリングも睾丸を温め、また精巣を圧迫するのでやめたほうが無難です。
自転車でウーバーイーツをやっている人だけでなく、バイクやジムでの自転車漕ぎも要注意です。

◆“エナジードリンク”の弊害
現代人のカフェイン過多な生活も精子によくない。
昔からカフェインが精子に良くないと言われており、コーヒーの飲みすぎが問題視されていましたが、今は眠気覚ましにコーヒーの何倍ものカフェインが入っているエナジードリンクを飲む人が増え、より深刻になっている。

◆不摂生な生活で精巣が老化
精巣や卵巣は、体の中で最初に老化が始まる場所。
そのため、不規則な生活などによって生じ、老化の原因とされる酸化ストレスの影響をモロに受けます。
不規則にならざるをえない日勤と夜勤の交代制をとる仕事は危うい。

◆「“オナ禁”が体にいい」は間違い
自慰行為を我慢する“オナ禁”が体にいいなどと、まことしやかに囁かれていますが、これは大きな間違い。
精巣の精子が全部入れ替わるには大体8回の射精が必要なので、2～3日に1回は自慰行為をしないと古い精子が溜まってしまうことになります。

◆「育毛剤の使用」もキケン
薬剤の影響だが、近年問題視されているのが、育毛剤の使用。
育毛剤に含まれているフィナステリドとデュタステリドという成分には、抜け毛を促進する男性ホルモンの作用を抑える効果がある。
しかし、その男性ホルモンは精子形成に必要なホルモンなので、精子減少や性欲減退を引き起こす恐れがあります。

◆「殺虫剤」が精子減少の原因に
アメリカの研究で殺虫剤が精子減少の原因となるという新説も浮上した。
殺虫剤は極力使用を控え、使うとしても十分な換気に気を付けるべき。

◆精子力を増強する方法を伝授！
→「精子を出すために性的な楽しみを謳歌するのはとても重要」
→サプリは、精子の原料となる亜鉛や精子の酸化を防ぐコエンザイムQ10がいいとされている。ピンポイントで精子だけに効く薬はいまだない。

【まとめ】
「精子の研究は、医療技術が進んだ現代になってもいまだにエビデンスがないという珍しい分野です。精子に良くないであろう行動は諸説ありますが、どれも確証はありません。ただひとつ言えることは、精子の劣化は生活習慣病のようなものであり、アンチエイジングの分野と似ているということ。こう言うと元も子もないかもしれませんが、規則正しい生活が一番なのです」


とのことです。

私がメルマガを購読している女医さんだけでなく。
男性の医師たちも2~3日に1回の自慰行為（射精まで）を勧めています。

若い方で月15回、年配の方でも月10回の射精…となると、なかなかいらっしゃらないような気がします(；´Д`A

環境的に、難しい…という方もいらっしゃると思いまふ。

せめて、精子が死なない生活を心がげてくださいまし。

では、またね〜♪( ´θ｀)ノ

こんにちは♡よしえです♫

（昨日の続きです）

私は、ブログでセグメントしている…と書きましたが。

それでも
「長くて読む気がしない」
「言っていることが理解できない」
という方がいらっしゃいます。

そんな方には
「いいの、いいの、読まなくてもいいから☆」
と言ってまふ。

一生懸命書いてるから読んで欲しい…
とは思っていなくて。

読むのも読まないのも、お客さま次第だし、それで接客の内容が変わるワケでもナイです。

なので、リピ様方の中には。
【ブログ読んでない】
という方もいらっしゃいます。

でも、なんだか気になって、読んでいる。

そういう方は、本質や根底にあるものが私と同じだと思います。

そしてお会いして、波長がマッチした時に、私が言っていることを理解できたり、ワクワクしたり、楽しくなったり、共鳴してきて…

お客さまの潜在意識の奥底にあった何かが増大し、また会いたくなる…んじゃないかなぁ〜と分析してみました。

そして、ある日突然、フッとどうでもよくなる時が来ることもあると思います。

脳内から快楽物質が出なくなる瞬間です。
これもまた普通です。

とはいえ、【性】という本能の部分を扱うから、何かのキッカケで思い出して、また来ていただくこともあります。

リピ様方は5年以上…と長い方も多いですが、
興奮物質のアドレナリンのようなものの他に、セロトニンのような穏やかで心地よい感覚があり、信頼関係ができているので、長いお付き合いになっていると思います。

エロだけでは、飽きられるので。
私は、このブログを書き始めた当初からお客さまとの信頼関係を構築しようと思いました。

1時間ほどかけて毎日書くのは、
「伝えたい」という自分の欲求と愛が動機になっています。

もちろん、現実的なことを言えば、
合わないお客さまをセグメントし、
理想のお客さまを集客するためでもあります。

でも、やっぱり。
事情があったり、タイミングが合わなくて、来れない方々にも、

よしえモンは元気だよ〜٩( 'ω' )و
って伝えるために、日常を書いてます。

余談ですが。
私のメンタルが強い理由は、
ブログを毎日書いているから…です。

メンタルが強いからブログを毎日書いている…のではなく。

ブログを毎日書いているから、メンタルが強くなっていると思いまふ。

そして、ネタがなくならないのは…

入店した時に「ブログは毎日書く」と決意と覚悟をしているので、書かない選択肢がないのです。

だからこそ、アンテナが立ち、無意識レベルで
ネタを探しているのかもしれません。

自分の失敗もネタ。
嫌な経験もネタ。
楽しい経験もネタ。
誰かの言動がプラスでもマイナスでもそれもネタ。

たかがブログ、されどブログ。

メンタルが強くなって、理想のお客さまが来てくれるなら、話のタネになるなら書かない理由がありませぬ。

でも。
身バレなどの問題もあるので、プライベートを書けない…という女のコもいます。

別にプライベートを正直に書かなくても、
源氏名の◯◯ちゃんのキャラ設定で書けばいいと思いまふ٩( 'ω' )و

私は、実際お会いした方からは。
「ブログと（いい意味で）ギャップがある」
と言われることがあります。

あと、
「これだけのブログを毎日書いているのだから、プレイも丁寧だと思って指名した」
と言われたこともあります。

文面だけでなく、そういうところまで見ているんですね∑(ﾟДﾟ)

ブログは、最初はキッカケで。
そして、次にお会いするまでのつなぎだと思っていましたが、それ以上の効果もありますね。

なので、これからも毎日書きまする٩( 'ω' )و

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

こんにちは♡よしえです♫

昨日は「一粒万倍日」でした。

大昔からある日本の吉日で「一粒の籾（もみ）が万倍になるほどにも大きくなり、立派な稲穂として実る」という意味がある日で。

特にお金に関係することは、一粒万倍日に始めるとよいとされているので。

確定申告に向けて、レシートや領収書の整理などを始めると開運するかも…と

チャットGPTのセミナーを受けながら、入力作業をしていました。

タブレット→イヤホンでセミナー受講
Windows→会計ソフトに入力
MacBook→別のセミナーのアーカイブ動画（視聴期限アリ）をzoomの画面共有機能でレコーディングし、自分のYouTubeチャンネルに非公開でアップロード
スマホ→電子帳簿見る

と同時進行しました(^^;;

ただ…

ワイヤレス10キーのレシーバーが見当たらなかったので、かなり効率は悪かったです(ｰｰ;)
買い直したので、今日amazonから届きます。

そうそう。
来週、よもぎ蒸しサロンの予約をしました。

コミュニティで一緒だったお友達のサロンから乗り換えるかも…です。

どんなに仲良くても、
私の波長が変わったのか、
お友達の波長が変わったのかわからないけど、
なんか一緒にいても楽しくなくて。

それが「違和感」という形で、
自分の中からお知らせがあり、
その違和感という直感に従いサロンに通うのを12月からやめました。

波長が合わなくなった。
そこに、いいも悪いもなくて。

一緒にいて楽しいと思う人とは、
やはり波長がマッチしていて、
マッチした部分が共鳴して増大しているので、エネルギー値があがる気がします。

だから、私のブログを読んで、
「なんか合わないわ…」
って思う人は、多分、波長が合わないと思いまふ。

そして、波長が合わない人が来ないように、ブログを通して、セグメントしている部分もあります。

前にも書いたけど、このブログを見て、
「なんだ、こいつ⁇」
と思うような方からは、指名されないので、結果的に素晴らしいご縁のみ引き寄せることになります♫

お付き合いの長いリピ様方とは、一緒にいて楽しいので、波長がマッチしていると思いまする(*´꒳`*)

とはいえ、中には
「長くて読む気がしない」
「言っていることが理解できない」
という方がいらっしゃいます。

そんな時、私は…

長くなりましたので、明日、続きを書きまふ٩( 'ω' )و

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

こんにちは♡よしえです♫

今日は13:00～20:00まで
━━━━━━━━━━━━　　　
2024年最新★Chat GPT
　ビジネス戦略セミナー
━━━━━━━━━━━━
を受けまふ。

このセミナー【無料】なのに、
【登壇講師】3名の中に
・堀江貴文氏
がいるので、速攻申し込みました。

ホリエモン、昨日のYouTubeでは。
新NISAを国の陰謀だという小倉優子さんをアホ呼ばわりしていました。
（何もそこまで言わなくても。。。(；´Д`A）

ちなみに、昨年あった別の方のChat GPTセミナーは5万円（税別）でした。
受けなくてよかった。。。（ホッ）

その後21:00〜23:00まで、
コンテンツスクールの講義です。

コンテンツスクールは今月で終わりです。

結局、受講期間中に私の動画コンテンツは完成しませんでした。

が、テキストやワークブックは完成したので、よきです。

今月、舞台を観に行きますが、来月以降は東京に行くこともないです。（多分）
協会の3月の勉強会（東京）もオンラインで受けることにしました。

固定費も色々と検討し、だいぶ削減することが出来ました。

実家のことも、だいぶ方向性が決まってきました。

一時は妹のために、障がい者向けのグループホームの経営も考えて、オンライン説明会に参加したのに。

妹が精神だけでなく、身体の障がいにまでなったことで、食事や排泄のことまで考えると、私が面倒を見るのは、不可能なので。

両親亡き後は、妹を病院にお願いする
ことで、話がまとまりました。

しばらく私は2ヶ月に1回帰省することになりますが。

今まで高額セミナーや講座に自己投資していたのがウソみたいに。

今の私は、そういう欲求がないです。
なんだか、ステージが変わったような気がします。

以前も書きましたが。

心理法則として有名な
【マズローの５段階欲求】

第1段階：生理的欲求
→生きていく為の基本的な欲求（寝たい・食べたいなど）

第2段階：安全欲求
→安全に安心な暮らしがしたい（風雨にさらされない家・健康など）

第3段階：社会的欲求
→抗孤独感、社会的安心（集団に所属したり仲間が欲しいなど）

第4段階：承認欲求
→外的認知（他者に認めて欲しい、尊敬されたいなど）

第5段階：自己実現欲求
→自己実現願望（自分の能力を活かし創造的活動をしたいなど）

の先にあると言われる6つ目の欲求
「自己超越の欲求」
に達したのかもしれません。

「自己超越の欲求」とは、
「社会をより良いものにしたい」
「世界の貧困問題をなくしたい」など、

自分のエゴを超えたレベルでの理念を
実現したいという欲求で。

稲盛和夫さんが言っている
「利他」という境地が、６つ目の欲求に当てはまり、

この欲求に達すると、物事が上手く回り始める…そうです。

まだまだ私は、個人レベルで。
社会貢献とか程遠いけど。

このお仕事を通していろんな欲求を実現し、利他の考えが出来るようになってきました。

とはいえ、利他と自己犠牲は紙一重で。

マズローの5大欲求を実現しないうちに、利他主義になると。

自分の時間とエネルギーを他者に与え続け、ついには燃え尽きてしまう、ただの自己犠牲のお人好しになるそうです。

ダメダメな人生でも、学びに変えた途端、
成長できるものだと体感したので。
数々の自己投資も。
必要な段階だったと思えまふ。

いつの時代も、
人を磨くのは人であり経験なので、
リピ様方の存在にも感謝しております。

今年は介護のために、2ヶ月ごとに帰省するけど。

せっかく行くのだから、御朱印やカフェ巡りなど、楽しみながら帰省したいと思いまふ٩( 'ω' )و

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

こんにちは♡よしえです♫

成人の日の3連休が終わり、
年末年始のバタバタが少し落ち着いた感じがしまふ。

コミュニティのお姉さんによると、風俗業界では【閑散期】突入…だそうです。

でも。

普段来ない方を接客する大変な時期が過ぎて、またいつもの日常に戻っただけで。

閑散期=いつもの日常
だそうです。

やるべきことをコツコツ積み上げていくだけ…とのこと。

ちなみに私たちが接客で、やるべきこととは…？

プレゼントをあげたり、
スゴイ技術を身につけたり、
なにか特別なコトをしなきゃ…って思う女のコもいるけど。

私は。

笑顔だったり、
丁寧なプレイだったり、
気遣いの言葉だったり、
しっかり話を聴くことだったり、

お客さまによって求められることは違うけど。

基本をていねいに、時間内いっぱい、お客さまひとりひとりに向き合うこと。

だと思うし、実際に運営のお姉さん方（現役人気嬢）もそう言っていまふ。


さて。
冬本番な今日この頃ですが。

ここ最近「温活」が流行とのこと。

温活とは、
体を温めて基礎体温を上げ、
体調不良などを改善することですが、
皆さまはされてますか？

流行もあってか
「温活」グッズの売れ行きが好調なようです。

私が気になるのは。
「よもぎ蒸しっぽいオマタ用カイロ」

ショーツに温熱シートを貼って、オマタを温めるそうです。

レビューを見ると

【加齢のせいか、足腰の痛みが続いて、整体にも通い続けても一向に良くならなかったのが、よもぎ温座パッドを使い始めて、驚くほど軽減されています。
心地いいというレベルではなく、健康維持に不可欠です。】

【婦人科系の手術を受けた母がなにをやってもお腹が冷えて困っていましたが、芯から温たまると喜んでいます。】

【このパット付けて寒い屋外での作業は冷えすぎず体調が悪くなることもなく過ごせます。私にとってはなくてはならないものです。】

と高評価です。

一昨年、婦人科系の手術を受け、日々オマタを酷使する私は、試してみようとと思いまふ٩( 'ω' )و

でも。
つけっぱなしや、自転車やレギンスなどで圧迫されると、低温やけどするそうです。

【職場がスーパーで寒くトイレが近いので、使ってみました。 とても暖かくトイレも少し持つようになったのですが、ズボンの下にレギンスを二枚履いて押し付けられたのと帰りに自転車で押し付けられたのか、その時少し熱さを感じましたが気にしませんでした。
その夜お風呂に入ったときに皮膚がぽこっとしていたので確認したら水ぶくれが出来て火傷してました。 パットの裏に貼っていましたが、重ね着でぴったり押し付けられたことで低温火傷したようです。】

と、このようなレビューもいくつかありました。

オマタに水ぶくれ…∑(ﾟДﾟ)アカーン！！

気をつけて使ってみまふ(；´Д`A

あとは、よもぎ蒸しをしてみたいです。
サロンを調べてみよっと。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫