先日のブログにも書いたのですが



同級生が、筋トレを初めて２年経過していまし
た。




そんな私も



友達オススメの筋トレ動画見てやってみましたが



たかだか....数分の動画なのに



最後は筋力もたなくてプルプル...



残り20秒なのに、ギブアップ(×_×)



私って...筋肉こんなに無いの？？？(笑)



びっくりしました。




主に腹筋系の動画なのですが



継続は力なり




やって無駄な事など、何一つない



という事で



一日のわずかな時間だけでも



継続、頑張ってみます。




ウォーキングで有酸素運動も取り入れつつも




今日も笑顔で参りましょう



✧*｡あすか✧*｡