おはようございます♪


くるみです。



ため息ばかりついていると幸せが逃げちゃうよ。って言われたことがありますか？


自分で、そう思ったことがありますか？


ため息って悪いことばかりじゃないみたいです。


ため息をつくことで呼吸を整えて無意識に心を落ち着かせようとする防衛反応にもなっているようです。


いろいろな場面で呼吸は大事ですもんね。
たとえば、出産する時とか。



ため息が出たからって幸せは逃げていかないよ。そう思っています笑



いたがきのメロンタルトケーキ美味しかったです♪




今日も良い一日になりますように



笑顔で頑張りましょう♪♪♪



甘い物を食べたら塩っぱい物が
食べたくなっちゃう☺︎



(*^-^*)…
くるみ


おはようございます♪



くるみです。




代謝が落ちて太りやすくなっているだけに
毎日食べてばかりの生活をしないように気をつけるようにしています。



本当は毎日、

好きなだけ食べて食べて…

食べまくりたいです笑



食べて2キロプラスとか食べないで2キロマイナスなんていうのは当たり前みたいな感じです。



体重だけが落ちて痩せたとしても
痩せたい部分が変わらなかったら意味がないのにね（ ｉ _ ｉ ）



痩せるときは何故か太もものお肉から落ちていきます。





良い一日になりますように



笑顔で頑張りましょう♪♪♪




太りやすい年齢に負けたくない☺︎



(*^-^*)…
くるみ


おはようございます♪



くるみです。



昨日は丸一日お休みでした♪



7月はパートのシフトが前半に休みが多いこともあって休みばかりで調子が上がらない感じです笑



昨日は一日中お出かけもしないで家の中で
過ごしました。



パートは2連休明けで体が動くか心配だけど、いつもの事ながら行けば何とかなるって感じで行ってきます♪♪



パートが終わって帰宅したら
お昼寝したいと思います笑




良い一日になりますように




笑顔で頑張りましょう♪♪♪




(*^-^*)…
くるみ


おはようございます♪


くるみです。




そんなに何が可笑しいの？




いろいろなことが嘘みたいに可笑しくて笑えました。

　

そんなに笑うほど可笑いことでもないのに~
笑


すっごく可笑しくて笑えるのが可笑しくて


笑いすぎて涙が出てきちゃった！


笑♪♪




因みに「笑い」には免疫システム全体のバランスを整える効果があリます。





良い一日になりますように



今日も笑顔で頑張りましょう♪♪♪♪♪



happySmile♡


(*^-^*)…
くるみ


おはようございます♪


くるみです。



気持ちをリセットして…♡


何をするかよりも
何をしないかを選択します。


考えすぎていたことを
考えるのをやめます。



負の連鎖から抜け出したら
きっと最強運が待っているはずだから♡笑




良い一日になりますように
笑顔で頑張りましょう♪♪♪


今日は日曜日お休みの方は
ゆっくりお過ごしくださいね
(*^-^*)…





信じる心を忘れない☺︎

くるみ