写メ日記

◯欲 =◯欲

2024/07/05 12:01:37


暑い日は、食欲がなくなってきます。
 
 
 
 
毎年、夏痩せしてしまうのですが〜
 
 
 
 
今年は、麺類や粥やクッパなどで、補いたいと思います
 
 
 
この季節、麺類に散らすと美味しい「大葉」が活躍しますね。
 
 
 
 
大葉(青じそ)& 赤紫蘇は、栄養価の高い野菜です。
 
 
ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。
 
 
 
なかでも、カルシウム、βカロテン、ビタミンB2の多さは野菜の中でもトップクラスです。
 
 
 
 
免疫力アップや貧血予防・疲労回復に役立つとされています。
 
 
 
 
※  食欲と性欲は比例するそうです。
 
 
 
 
性欲まで落とさないように
 
 
 
栄養はしっかりと摂りましょう✧*。
 
 
 
 
 
✧*。あすか✧*。