おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

「インフルエンザ」が猛威を振るっておりまふ。

一番つらいのはご本人ですが、これから歳末で忙しくなる時期。

急なお休みで代わりの出勤をお願いされるのは、私としてもなかなか苦しいものがありまふ f^_^;←いつも、しわ寄せを受ける人

私はコロナ禍の時も“最後の砦”と言われていましたが──

10年以上前、ムスコ殿（2号）が肥満のリスクが高いということで、市立病院の小児病棟にある「インフルエンザ専用の4人部屋」に入院した時も、付き添っていた私は罹らなかったので、

基本的に丈夫なのだと思いまふ☆

リピ様方に
「よしえさん強いよね」
と免疫力を褒められることもありますが、なぜ強いのか？ふと疑問に思いました。

医療従事者は、日ごろから色んなウイルスに触れやすい環境にいるから、身体が慣れて、守る力のスイッチがすぐ入るとも言われていまふ。

普段から細かい刺激を受けていると、免疫が鍛えられる…私もそういうタイプなのかもしれませぬ。知らんけど。

あとは「ちょっとあやしい…？」と思ったら、すぐに養生しまふ。

私の場合、葛根湯ドリンク飲んで、カラダを温めて寝るとだいたい大丈夫です。
長時間の公共交通機関を利用する時は、濡れマスクを使うこともありまふ。
あとは毎朝ヨーグルト食べています。

皆さまも「ちょっとあやしい…？」と思ったら、他の方にうつす前に無理せずしっかり養生してくださいまし。

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■ 今年のインフルエンザの流行傾向

今年は 「K亜系統」 というタイプが北半球で流行していて、症状がコロナに似ているケースもあると言われていまふ。

そして、今年のインフルエンザワクチンは
「完全ではないが、効果がやや弱い可能性もある」
と専門家からも発表されていまふ。

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■ 年末を元気に越えるためにできること

✔︎ 十分な睡眠
✔︎ 栄養をしっかりとる（特にタンパク質）
✔︎ 室内の加湿
✔︎ 手洗い・うがい
✔︎ 密室空間ではマスクの着用
✔︎ 体調が変だと思ったら無理をしない

シンプルですが、結局これが一番の予防法です☆

忙しい年末、お互い無事に乗り切りませう(^▽^)/

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫