寝る前に
毎日飲んでる
ハーブティー





今日は
ラベンダーハーブティー
香りも良く
気持ちが癒されて
リラックスできます(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)





寝る前の
ナイトルーティンに
ハーブティーを飲むとよい
と





情報を得てから
ほぼ毎日
喫するようになり





睡眠の質が
上がったのか
途中で目が覚めることなく
朝も以前よりは
スッキリ
起きれるようにʘ⁠‿⁠ʘ





お休みの日の
日中は茶葉タイプを
飲みますが
寝る前は
ティーバッグの
ハーブティーなので
お手軽簡単





身体も温まってきたので
そろそろお休みタイム
ではでは
皆様(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

かきたま温麺





一昨日買った
白石温麺を
さっそく食べてみました(๑´ڡ`๑)






ふんわりかきたまと
温麺の相性バッチリで





やさしい味が
身体が染みる






ちょっと作りすぎて
麺が多めになったけど(^o^;







お腹が満たされました(⁠^⁠^⁠)

暦の上では
秋となりましたが





天気予報を見ると
まだ暑い日もあるようで




日中は日により
だいぶ気温差が
ありますが




朝夕の風に
少しずつ
秋の気配を
感じる頃となりましたね




夏の疲れが
出やすい頃ですので
皆様どうぞ
ご自愛下さい^⁠_⁠^