おはようございます！


りょうです(^^)


家だと捗らないので


ラブホで仕事の勉強


ブログのネタ作りに




ひとりラブホで自撮り笑




お腹がだいぶポチャリましたね〜


お腹も、自撮りしてるのも恥ずっ(/ω＼*)

おはようございます！


りょうです(^^)


すごい暑かった日(毎日暑いか笑)


仕事終わりで汗だくヘトヘトで


冷たい！を欲してて


冷たいお蕎麦からのかき氷食べたら


お腹痛くなりました笑


この前の定期検診で


体内の栄養素の数値測ったら


カリウム不足って言われて、、


腸内環境が悪いとカリウム不足になる？


カリウム不足だと腸内環境が悪くなる？


どっちだったか忘れたけど


腸内環境整えて行きたいと思いまーす！


てか、かき氷デカすぎて


頑張って半分食べました笑

おはようございます！




りょうです(^^)




最近夏バテで疲れ気味だったので




鰻食べてきました




単純なので





スタミナついて元気になったような気がする笑

お疲れ様です！




りょうです(^^)




久しぶりにマリカーしました






楽勝！






こう見えて




車とかバイクの運転得意です(^^)v

おはようございます！


りょうです(^^)


シャワー浴びても


すぐ体がベタベタ(--;)


キャンティの


真夜中のスパゲティがずっと食べたくて


レシピも見ないで


なんとなくで作ってみました


まあまあ寄せれた(^^)v


次は久しぶりに


スパイスからカレー作ります♪