おはようございます！
りょうです(^^)


毎日暑いですね〜


お会いした瞬間汗かいてますけどお気になさらずm(_ _)m笑



今日も楽しくいきましょー♪♪

おはようございます！
りょうです(^^)


こども達の夏休みが始まりました


早く終わらないかな〜笑


ベジスープカレー


じゃがいも、さつまいも、カボチャ、しめじ、エリンギ、なす、ピーマン、大根、人参、ごぼう、レンコン、うずらの卵


それ以外にも入ってたかも？


熱々激うまリピ確(≧∇≦)


1度にこんなに沢山の種類のお野菜食べることなんてあんまり無いですよね


健康になった気がする笑





今日も楽しくいきましょー♪♪

おはようございます！
りょうです(^^)


ローソンのこのシリーズ好き


仕事の移動時間にもたまに食べます


本業の空き時間は短いと5分とかなので


トイレ行って、パックのSAVASとかプロテイン一気飲み笑


筋肉量が無さすぎるから


気休めにタンパク質摂取！


この前リピリピさんから


夏バテには、低血糖にならないように


バニラアイスいいよって教えてもらって


家と職場の冷凍庫にはクーリッシュ常備


普段食べないアイス1週間かけて食べてます笑


いつもお客さんからいろんなこと教えてもらえて感謝(*´˘`*)♡


多忙な7.8月なんとか乗り切る〜！

おはようございます！
りょうです(^^)


いつもお野菜くれる近所のおじいちゃんから


大量にきゅうりを頂いたので


塩昆布とか唐辛子とかテキトーに入れて浅漬けに


カッパのエサって書いておきました笑


今回のネーミングセンスはこども達から好評(^^)


学校帰り


腹ぺこ！夜なに？ってLINE来るんですけど


この前は


麻婆豆腐とチン毛ん菜の卵スープ！って返したら


スルーされました笑


こんなんだから


ママってふつーのママっぽくないって言われるのか(´･ω･`)？


きゅうりはカリウムが豊富で


今の時期、夏バテ浮腫みにいいですよ〜


今日も楽しくいきましょー♪♪

おはようございます！
りょうです(^^)


家だとこんなのばっか食べてます


納豆、もずく酢、なめ茸にお酢足して混ぜ混ぜ


ヌルヌルで食べやすい(^^)


身体が酸っぱい辛いを欲してます


この前つけ麺食べに行って


味変のお酢全部使いました笑


今日も楽しくいきましょー♪♪