おはようございます！


りょうです(^^)


明らかに筋肉量落ちて


体力なくなってるので


1ヶ月くらい前から


筋トレと寝起きヨガ始めました


めっちゃゆる〜く


寝たまま逆腹筋とか


ほぼ毎日してるけど


見た目の変化が分かんない笑


今もストレッチしながらブログ書いてるけど


私、おばさんの割に身体ちょー軟らかいんです


見てみたい方は会った時言って下さい(^^)

おはようございます！




りょうです(^^)




ひまわり畑




暑すぎて？




時期終わりだから？




ひまわりも元気無かった感w




わたしもダルダルです( ´-` )

おはようございます！


りょうです(^^)


コレ美味しい


好き嫌いハッキリ分かれるけど


わたしはチョコミン党です


お客さんとか友達とアイス食べる時


チョコミント！てなると


それだけで仲良くなれた気がする笑


で、チョコミン党の人と話すと


サーティワン基準あるある笑笑




セブンのはサーティワンよりパンチあります(^^)

こんにちは〜





りょうです(^^)






今日も暑い！






桃もらいました





果物の中で1番好き♡

おはようございます！




りょうです(^^)




早起きしすぎたので




久しぶりに朝んぽ




昨日は夜さんぽもしました☆





カメちゃんも斜面登って





朝トレ笑