こんにちは！

ストレスは人間関係だけじゃない！

暑い、寒い、痛い、痒い…

たしかに！！

不快に感じることがストレスなんだもの。

そんな時は食べ物などで改善されたり

お薬を飲んだり、塗ったり。

好きな音楽をかけてゆったりお風呂に浸かったりして、リラックスする事も大切ですね！

冷房の効いたお部屋で生まれたままの姿で眠るのもいいかもー笑笑

色んなストレス解消法がありますね！

溜めすぎずに発散して元気に過ごしましょういねー！

それではまたー

幸せな1日になりますように。

かりん