16時間の…
2020/03/30 05:03:17
おはようございます(^-^)
くるみです。
この本は昨年購入して読みました。
胃腸などの内臓を休ませるために
一日16時間の空腹時間を作るのがよいと
書いてあります。
食べるの大好きなのに…
16時間も食べないなんて難しいかな?
って思ったけれど…
睡眠時間を間に入れて16時間を作るなら
出来そうです…(^_^)
毎日は無理でも週に1回…2回、
少しづつですが実践しています。
今日も良い一日になりますように…
元気に頑張りましょう♪
くるみ
おはようございます(^-^)
くるみです。
この本は昨年購入して読みました。
胃腸などの内臓を休ませるために
一日16時間の空腹時間を作るのがよいと
書いてあります。
食べるの大好きなのに…
16時間も食べないなんて難しいかな?
って思ったけれど…
睡眠時間を間に入れて16時間を作るなら
出来そうです…(^_^)
毎日は無理でも週に1回…2回、
少しづつですが実践しています。
今日も良い一日になりますように…
元気に頑張りましょう♪
くるみ