おはようございます(^-^)
くるみです。

たまーに食べたくなって
買っちゃいます♪

そして…
ひとりで全部食べちゃいます。
（笑）


ナッツ類でも
アーモンドとクルミだけは
大嫌いで食べられませんが…

マカダミアナッと
カシューナッツは食べられます。

他にもココナッツやピーナッツ
落花生とかも大丈夫です。

このマカダミアナッツ入りの
チョコは美味しいですね♪♪


今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

パスポート更新します♪

この先また渡韓することなんて
あるかわからないですが…

昔たくさん行きました。

ソウルはもちろんのこと
釜山、蔚山、済州島…
他にも色々と行きました。

韓国の国内線飛行機にも
乗りました♪

韓国ドラマだいすきです♪♪

ハングル文字の読み書きは
独学で勉強しました。
全くわからない人よりは
韓国語わかります(^^)

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

スベスベツヤツヤです（笑）

こう見えても肌には
すっごく気をつかっています。

肌や身体に良い
サプリメントと
ハーブティーは
毎日飲んでいます。

継続は力なり…♪
どんなコトでも頑張って
結果が出ることは
イイことです…(^_-)ね。

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

もともと骨細です。

1年前と比べて
ちょっと痩せましたが。

ここ数ヶ月間は変わらないです…

痩せてほしいのは
お腹なのに…太ももが
細くなっちゃいました!!!

でも胸は痩せないので
良かったです。

若い時も今も下着のサイズは
アンダーがワンサイズ違うだけで
Cカップなのは変わらないです。

体脂肪率はいつもだいたい
27%くらいありますが…

手のひらサイズの（笑）
この胸をキープする為にも
体脂肪は必要かなって
勝手に思っています♪♪

食べるとお腹が出ます…(＞＜)
太りやすい体質ですが
特にダイエットはしてないです。

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

サクサクしてるー♪

サクサク食感
クルーラーシュガーを
食べました。

モチモチ食感の方が
やっぱり好き…モチモチした
甘いのが食べたいな（笑）

最近ちょっと甘いものを
食べ過ぎかもしれないです…

んー♡でもガマンは
ストレスの元になるから
食べても大丈夫なんです♪♪

大好きな甘い物
いつも食べています。

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ