こんにちは(^-^)
154センチのくるみです。

身長が154センチの
標準体重は52.2キロで
BMIは22です。

え？！
この身長で50キロ以上もあったら
完全にブタちゃんです（笑）

出産するとき臨月の体重が
52キロでした。

BMIが18.0まで体重が減っても
痩せたい部分は細くならなくて…

胸まで痩せてしまいそうで
心配になりました…

体重は関係ないみたいです。

意識して食べるようにして
過ごしていたらBMIは
18.6まで戻りました。

あとは何とかして下腹だけ
痩せる努力をします…(^^))

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

大好きなベーグルパンの
アサイー味は新発売です。

アサイーには沢山の栄養素が
あります♪特に鉄分。

くるみは健康診断で必ず貧血で
ひっかかります。

若い頃からずっとです。

アサイーのベーグルを
一個食べただけで
なんにも変わらないけれど
（笑)
それでも良いんです(^^)

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

先週いただきました。

写真上の商品名は
忘れちゃいました…(^_^))

ふんわり生地のドーナツに
ブルーベリーとホイップクリームが
美味しかったです。

写真下のは
なまドーナツの
ブルーベリームースです。

どちらも美味しかったです♪

nijineko(にじねこ)という
手作りドーナツのお店です。

キャラメルチョコレート味の
ふわふわのパンみたいな生地の
ドーナツも美味しかったです。

でも写真を撮る前に
食べちゃいました…笑。


今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

和室の方が好きです♡

いつも和室の畳のお部屋で
くつろいでいます♪

日本人だからかな？（笑）

フローリングよりも
畳が好きです。

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます(^-^)
くるみです。

ついこの前の日記にも
あげましたが…

ワンピースの壁紙のお部屋の
写真です。

天井までには気がつかなかったので
ちょっとまた日記にアップして
みました(^^)

ワンピースのキャラクターでは
チョッパーが好きかな…♡

日本のマンガは海外でも
人気ですよね♪

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ