おはようございます♡よしえです♫

4日間のリフレッシュ休暇を終えて、今日から出勤します。

リフレッシュ休暇中に。
頭痛専門マッサージの体験にも行ったのですが。

偏頭痛は
✔︎人圧
✔︎重圧
✔︎気圧
が原因であることが多い…とのことでした。　　

【人圧】という言葉は初めて聞きましたが。

たしかに、私が初めて偏頭痛を発症した32歳の時。
上の子が通っていた柔道教室を、野球に転向するため辞めることになったのですが。
柔道で期待されていたから、周りの理解が得られず。
そのストレスが原因で、偏頭痛を初めて発症したので。

✔︎人圧　というのに納得でした。

偏頭痛から、自律神経の乱れにも繋がるとのことでしたが。

私は、例年9月〜12月にかけては、偏頭痛以外でも体調を崩すことが多く、特に
✔︎アレルギー（昨年は11月に発疹）
✔︎喘息（昨年は12月に喘鳴）
✔︎偏頭痛（通年だけど台風の影響で頻発）
が出ることが多いので。

いろんな圧がかからないように、気をつけたいと思います。（気圧はどうしようもナイけど^^;）

現在、自己基盤を整える目的で、
環境と健康を整えていますが。

昨日は、一緒に住む下の子にも
【今回は、本気の模様替えである】
ことを伝えて、一緒に断捨離しました。

リビングのウォーターサーバー周りと
寝室のテレビ周りの収納家具は、今週届くので、少しずつ模様替えしていきます。

大掛かりな配線が必要になるリビングのテレビ周りは、9月のリフレッシュ休暇にします(^^;;

思いも心も整え、そして環境と健康も整えて、苦手な季節を乗り越えたいと思いますf^_^;

今日は、本職があるため、半日出勤なので。
本職前に車屋さんに行ってきまふ。

ではでは。

今日もベストな一日を♫

よしえでした。
また明日♫