おはようございます☆よしえです♫

昨日は、久しぶりにアエルで待機しました。
土曜日のワタナベ薫さんの出版記念パーティー@仙台に参加するため、ワンピースの上に羽織るジャケットが欲しかったので。

UNIQLOに行ってみたら。
手持ちのワンピースに合いそうなジャケットがお値打ち価格になっていたので、買いました♫

手持ちのジャケットも考えましたが、ちょっと色味が違うので、いいのが見つかって良かったです。

ドレスコードが【カジュアルエレガンス】だけど、UNIQLOで大丈夫…だよね？(￣▽￣;)

本は、昨日写メ日記で紹介した友利先生の本などを買いました。

駐車場が2時間分無料になるので、カフェに寄ってアイスコーヒーを飲みながら、本を読めました♫

ホントは昨日、下の子の専門学校の卒業式だったんだけど。
本人が4月に再入学して、1年間上級コースに通うから、出ないことになって、私はこちらに出勤したけど、思いがけずリフレッシュ出来ました。

しかも
✔︎UNIQLOでd払してdポイント▶︎800ポイント還元
✔︎丸善でd払してdポイント▶︎700ポイント還元
✔︎丸善で電車書籍の500円分のクーポンをもらって▶︎フルーツ宅配便12巻を実質89円で購入
と合計2,000円分お得に買い物出来ました♫

ジャケットも2,000円ほどお値打ちだったので、よきよき。

あとは、久しぶりにMちゃんから、LINEが来ました。

例年だと、3月に日帰り温泉に行ってたけど、今年は私が、試験や勉強会、今月もパーティーや帰省で、ほとんど予定が埋まったから、放置した状態になってて…(^^;;

何かと思いきや。

ダンナさんが、来月、北東北のとある営業所に転勤になるそうで…∑(ﾟДﾟ)

ついて行くの？
って聞いたら。

昨年末までの出向と違って、二重生活になるから、出費は増えるものの。

住宅手当や家族手当で、大きく支払が増えるワケじゃないし、ついて行ってもMちゃんの
✔︎冬の雪道の運転が心配
✔︎友達がいないから精神面が心配
だから、単身赴任してもらうことにしたみたい。

ってことは…

ダンナが〜、ダンナに〜、ダンナの〜
のダンナさんがいなくなるから

・・・女子会復活！？

まぁ、今月は無理だけど、来月あたり、ゴハンに行ってきまふ。
多分、要潤似のスタッフさんがいるいつもの居酒屋（個室、喫煙可）になるんだろうけど(^^;;

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます☆よしえです♫

私、元風俗嬢で現在、風俗店を個人営業されていて、人気ブロガーでもある曼荼羅さんと、何度かTwitterでやり取りをさせていただいておりますが。

最近、曼荼羅さんがダイエットを始められて。
年齢、体型が近く、私もダイエット中なので、曼荼羅さんのツイートに

【免疫力アップな食べ物ですね☆】

とコメントしたのですが。
曼荼羅さんに
【免疫力アップという言葉は間違っているそうですよ】
と内科・皮膚科医の友利先生のYouTubeを教えていただきました。

わかりやすく説明されていたので、ご紹介しまふ。

免疫力をあげよう…というのは、間違いだそうです。

友利先生によると、免疫力が高ければ良い…というものでもなくて。

例えば、花粉症は。
免疫力が高すぎて、ホントは悪いモノでもない花粉を攻撃するために、目が痒くなったりする病気だし。

リウマチ疾患も。
免疫力が暴走して、自分の身体を攻撃する病気の総称だし。

コロナウイルスも。
免疫の暴走で、熱を上げたり、炎症を起こしてウイルスを排除する機能が、過剰に起こってしまって、多臓器不全に陥って亡くなる感染症なので。

免疫力は、強すぎても、弱すぎてもダメで、バランスが大事だとおっしゃっていました。

また、私はこの写メ日記で、何度か【納豆菌最強】って書いておりますが。

友利先生によると。
身体の炎症反応を抑えたり、腸内環境を整えたりする食べ物はあるけど。

今のところ、特定の感染症に対する免疫を上げる食べ物などは見つかってなくて。

納豆やヨーグルトを食べたからと言って、免疫力を正常化出来るわけではないし。

大事なのは
✔︎バランスの良い食事
✔︎適度な運動
✔︎充分な睡眠
で、不安やストレスをなくして、免疫力を調整すること。

とおっしゃっていました。

なるほど…免疫力アップというよりは。
免疫力を整える、という言葉が適切みたいです。

そして、唯一免疫力を上げる方法は。
その病気に対するワクチンを打つこと、だそうです。

コロナウイルスのワクチンを打つと、コロナウイルスに対して、免疫力が上がるので、免疫の暴走を防ぐことが出来る…とのことです。

改めて。
ワクチンを打つ意味がわかりました。

納豆やヨーグルト、野菜やお茶などで、栄養バランス良く食事をして。
運動（20分程度の早歩きがオススメ）で血流を良くして。
ぐっすり眠ると。
免疫力のバランスが整うそうです。

免疫力アップ…を気にするあまり。
余計なお金を使ったり。
情報に振り回されたりしないようにしましょう…とのことでした。

それにしても。
友利先生、42歳ってスゴすぎる(◎_◎;)

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

※画像のスタンプに意味はありませんf^_^;
使ってみたかっただけです(￣▽￣;)

おはようございます☆よしえです♫

昨日、久しぶりに本職に出勤しましたが。
こちらのお仕事が忙しく、家に戻る時間がないまま、直行したので。

大阪で試験を受けた時のお土産を持って行くのを忘れました(￣▽￣;)

明後日の出勤の時に持って行こう…

あと。

私がいない間に内部監査があったらしく。
【伝票に芸能人みたいなサインをしないように@よしえモン】
とチェックが入ったようです(￣▽￣;)

私、本職5年目だけど、伝票のサインを注意されたの、今回初めてです(ｰ ｰ;)なんで？

とりあえず気をつけまふ(^^;;

さて、とある風俗店スタッフのツイートで。

━━━━━━━━━━━━━━━

店をコロコロ変える女の子の行き場はどんどんなくなっていき、
店に継続して出勤して本指名を返せるような女の子は相乗効果で売れると言う形になり、
風俗業界の女の子の中でも格差が拡がっています

店同士の格差も同様に拡がっています

この格差から『手を抜いたらまくられる』と言うことだと感じます

格差が拡がっても真理はいつも同じ

いかに顧客(リピート)を増やすか

全てのお客様に対して全力で接客しましょう

風俗しかできない人間じゃダメ

たくさんある選択肢の中で風俗を選んでる人で在りましょう

━━━━━━━━━━━━━━━

と書かれていました。

格差かぁ…

とある風俗嬢さんが
【今は風俗戦国時代】って言ってたけど、こういうコトなのか…
と納得しました。

幸い私は、初めてのお店で長く働き続けることが出来ていて、コロナ渦でも、リピーター様方に助けていただいて

最近は、入店直後に呼んでいただいた方々から、2年以上ぶりに呼んでいただくことも多く。

時を経ても、思い出していただけるような接客をした昔の自分を誉めたくなったりしています。

先日は、ずっと写メ日記を読んでくださっていた20代のブログ読者様が、隣県の沿岸部から、数時間かけてお越しになられて。

接客、写メ日記…一つ一つの積み重ねが、今に繋がっているのだ…と、改めて感じていまふ。

まさに、入店直後に写メ日記に書いた「1.01の法則」を実感しています。

「1.01の法則」とは…

元は同じ【1 】のチカラでも

毎日1.01（0.01はちょっとの努力分）で1年間頑張ると・・・

1.01の365乗＝37.8

こつこつ努力すれば、やがて大きな力になる一方で。

「0.99の法則」という毎日0.01ずつ1年間さぼると・・・

0.99の365乗＝0.03

少しずつさぼれば、やがて力がなくなる、という理論値があり。

本来は同じ「１」の力なのに、0.01％の努力と、0.01％の怠慢で1年後には37.5の差が出る・・・

という法則です。

✔︎接客も写メ日記も0.01頑張り続ける
✔︎継続して出勤する

1＋αのエネルギー（熱量）を出し続けて、積み重ねることが、風俗戦国時代を生き抜くヒントになりそうです。

今、思うのは。
私は、風俗戦国時代に突入する前に、ある程度、積み重ねておいて、良かった…
ということです。

ホント、過去の自分に助けられています(^^;;

さらに、未来の自分を助けることが出来るように、これからも積み重ねていきまふ。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます☆よしえです♫

日中は、だいぶ暖かくなってきましたね。
皆さま、体調はいかがでしょうか？

私は、3月に入って、花粉症の症状が出てきました( ；´Д｀)

でも、飲み薬は使っておりません。

鼻水を止める=閉尿=オマタも濡れなくなる

他にも口渇、眠気、めまいなどの副作用もありますので、全身に作用する飲み薬は使わずに。

アレルギー用の点鼻薬と目薬でしのいでます。
これらは、局所的に作用するので、オマタに影響もあまりなく、殺菌成分も入っているものを使えば、粘膜のウイルス対策にもなります。←あくまで、私個人の見解です。

上記の症状が出る抗コリン成分が含まれない飲み薬（アレグラやアレジオンなど）もありますが。

高いよね(￣▽￣;)

1日1〜2回とは言え、毎日、飲むのも面倒くさいし。

なので、点鼻薬と目薬で頑張りまふ☆

さて。

3月4月の春の時期は「木の芽の時期」と言われ、メンタルがダウンする人が多くなるようです。

やる気が起きなくなったり、睡眠障害、気分が落ちてしまうなど…

原因は。
「周りの変化に対応できなくて、心身が疲れ果ててしまう」ことですが。

特に今年は、東日本大震災から10年…ということもあり、関連するテレビ番組なども多く。

それらが影響して身体にも症状が現れ、
肩こりやめまい、そして下痢や便秘といった
お腹に不調が現れる人もこの時期多いようです。

明らかな症状が出ていなくても。
自覚のないままに「気疲れ」が蓄積し、体力を消耗させている場合。

5月の連休前後に「五月病」として、疲れが表に出てくるケースも多々ありますので、ぜひ疲れを溜めないようにしませう。

対処法として、リラックスする時間を多く摂ることで、症状の緩和を期待できます。

私は、医薬・食・ビジネス系の資格の他、2級心理カウンセラーや、メンタルヘルスマネジメント、整体もみほぐしなどの資格も持っていますので、疲れたココロとカラダとおチン様をほぐしまふ。

触れるという外側からのアプローチで、メンタルと脳とおチン様に影響を与え、内側からリラックスしていきませう♫

悩みごとや、つらかったことを吐き出すことだけでも、心と身体に大きな違いが出てきます。

ぜひ、リラックスしにきてくださいまし。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます☆よしえです♫

昨日、待機中にPayPayモール（ネットショッピング）で、19,700円の買い物したら。

3月1日から26日までのオンラインジャンボキャンペーンの2等（10%還元）に当選したらしく。
後日1,970円分付与されるみたいです。

ちなみに1等当選者には最大で決済金額の全額（100％）だそうです。

さらに

5のつく日キャンペーンで+4%▶︎788円相当
PayPayモールで+4%▶︎788円相当
Yahooプレミアム会員特典 +2%▶︎396円相当
PayPay残高払い▶︎197円相当
ストアボーナス▶︎1,782円相当

の小計3,951円相当のPayPayボーナスと。

ストアポイント▶︎198ポイントの Tポイント

の合計6,119円分が還元されることになりまふ。
31%もお得に買い物出来ました∑(ﾟДﾟ)

年度末だからか、最近、バーコード決済の大型キャンペーンが多いので、チェックしていましたが、PayPayモールはノーチェックだったので、すごく得した気分です♫

というワケで。
現在開催中のバーコード決済の大型キャンペーンをご紹介しますので、ぜひお得にお買い物をしてくださいまし。

【お得情報】

d払▶︎対象のコンビニ、ドラッグストア、スーパー、飲食店などでdポイントカードを提示の上、d払すると20%還元アリ（上限各1,000円分/要エントリー、[第1弾] 3月8日まで、[第2弾] 3月9日〜3月31日まで）

またユニクロでd払すると20%還元アリ（上限800円分/要エントリー、3/31まで）

PayPay▶︎ 対象のコンビニ、ドラッグストア、スーパー、飲食店などでPayPay払いすると20%還元アリ（上限1,000円分、3/28まで）

au pay ▶︎ ローソンでau PAY払いするとPontaポイント20%還元アリ（上限3,000ポイント、3/22まで）

LINE Pay、楽天Payは大型キャンペーンは見当たりませんでした。

あと、dポイント、楽天ポイント、nanacoポイント、Tポイント、WAONポイント、Pontaポイントなど各ポイントをお貯めになられている方も多いかと思いますが。

今月末に2019年3月末までのnanacoポイントが失効になりますので、該当される方は、早めにポイント交換（セブン&アイグループ各店でnanacoにチャージ）してくださいまし。

ちなみにWAONポイントにも期限があるそうです。
dポイントや楽天ポイントは期間限定のポイントがあるので、こまめにチェックして、失効を防ぎませう。

また、じゃらんやホットペッパーなどのリクルートポイントや、auPAYはPontaポイントとの統合が出来るので、使い道が広がります。

あと、マイナンバーカードをお持ちでない方へQRコード付の交付申請書が2021年3月までに順次送付されるそうですが、3月末までにマイナンバーカードの申請をすれば、マイナポイントの対象となるので。

カード受取後、マイナポイントを申込み、2021年9月末までにチャージまたはお買い物をすることで上限5,000円分のポイントを受け取ることができます。

まだ申請していない方は、ぜひしてくださいまし。

わからないことがあれば、聞いてくださいね(^^)

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫