おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

本職の福利厚生で受けている「動画活用講座」。
その第2回の添削課題が返ってきました。

結果は…
なんと 100点∑(ﾟДﾟ)！！
前回に続き、まさかの満点です☆

講座は全3回。
優秀要件は「12月31日までに全て提出し、全単元60点以上」。

いよいよ次は最終課題──

【最近のお気に入り３選】というテーマで動画制作し、

YouTubeに限定公開、URLを提出する

というものです。

条件は…
・1分以上3分以内
・比率は16:9（縦でも横でもOK）
・タイトル3秒以上
・テロップ1回以上
・トランジション1回以上
・BGMを入れる

とのこと。
編集ソフトは何でもOK。

実は、インスタ用の動画は作ったことがあるのですが、
YouTube動画はこれまで外注していたので、自作はほぼ初挑戦。

まずインスタで普段から使っている「Cap Cut」で作ってみたら…うーん、なんだか素人感満載でボツ。

次にMacBookに入っている「Final Cut Pro」を試したものの、
感覚的に操作できず、こちらもボツ。

そして現在「Canva」で制作中です。
これは直感的に使えて、いい感じ！
このままいけば、今月中には提出できそうです（ホッ）。

やってみたからこそわかること、たくさんありますね。

今回、課題がなければ、自分で動画制作なんてすることなかったから、いい機会になりました。

調子に乗って、条件にはない
・AI音声でナレーション
も入れてます٩( ‘ω’ )و

少しずつ前へ、少しずつ上手に。
そんな積み重ねを楽しみたいと思いまふ。

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昨日は、ムスコ夫婦宅に家具の配送があり、
ムスコ殿（２号）は休みだけど、午前中、ワンコを病院へ連れて行って不在。
おヨメちゃんは仕事で不在だったので、私が立ち会うことに。

午前中指定だと思い込んでいて、もう一つの業者も午前中のアポでお昼には終わるから、

午後イチで、本職の前にジムに行こう…と思っていたのに。

お昼過ぎても、配送業者が来ないから電話して確認したら、
「16時ごろ」って・・・まさかの展開に∑(ﾟДﾟ)

出かけられず、ムスコ殿（２号）と一緒に冬支度＆ワンコ散歩タイムに。

ベッドのボックスシーツとソファーカバーを冬物に替えて、
便利屋さんに付け替えてもらう照明の準備をし、
クリスマスツリーも出しました。

なぜかムスコ殿（1号）も駆けつけて。
Uberにランチデリバリーの注文をして、おうちランチしました。

ジムには、まだ行けてないけど、
おうちで過ごす休日もよきです。

あと、個人的にスカッとすることがありました٩( 'ω' )و

スカッというより、心の中で何かが静かにほどけていく感じかな。

謝罪も補償もナイけど、やっと家族みんなが穏やかに生きていける…

寒さがぐっと増してきたけれど、
部屋の中は一気にぬくもりのある空気に包まれました。

来週はタイヤ交換です。
冬支度を進めて行きまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )و

最近「朝晩の冷え込みがツラい」「鼻がムズムズする」「くしゃみが止まらない」なんて声をよく聞きまふ。

私もたまに鼻水タラリ…となることがありまふ。

でも、花粉でも風邪でもない…。

それって“寒暖差アレルギー” かもです。

正式には「血管運動性鼻炎」といい、
気温の差が7℃以上になると、自律神経がうまく働かずに
鼻の血管が拡張 → 鼻水・鼻づまり・くしゃみといった症状が出てしまうそうです。

外気と室温の差が7°c以上になるのが、原因だったのですね∑(ﾟДﾟ)

アレルギーと名前がついていますが、花粉症の反応（免疫が過剰に反応）と違って。

寒暖差アレルギーは温度変化による自律神経の乱れが原因なので。

• アレルギー検査をしても陰性
• 目のかゆみや喉の痛みはあまりない

といった特徴がありまふ。

予防とセルフケアのポイントは、

◼️体を冷やさないこと
　首・足首・手首など「三首」を温めると◎。
　外出時はマフラーやストールで調節を。

◼️急な温度差を避ける工夫
　室内を暖めすぎず、外気との温度差を少なくします。

◼️自律神経を整える生活を
　バランスの良い食事、十分な睡眠、ぬるめのお風呂でリラックス。
　呼吸を整えるだけでも副交感神経が働きやすくなります。

体調のゆらぎは、季節が変わるサイン。

寒暖差が大きいこの時期は、体も心もバランスを崩しやすいもの。

鼻のムズムズも、身体の「ちょっと休んでね」の合図かもしれませぬ。

インフルエンザも流行し始めているとのこと。

免疫力を下げないためにも、どうぞ温かくしてお過ごしくださいまし。

無理せず“ゆるり”と整えていきませう。

ちなみに。
よしえモンのプレイは、興奮とリラックスで交感神経と副交感神経のどちらも働くので自律神経が整いまふ（多分…知らんけど）

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )و

9月のバースデークーポンの誘惑で、買い物しすぎて。

10月は大人しくしているつもりなのが、ポイント８倍の誘惑でシャトレーゼでクリスマスケーキを2個注文したり。
早期割引に釣られて「おせち」を注文したり。
ムスコ夫婦宅の来客用マットレスや、ベランピング用パラソル、間仕切りカーテンや、ソファー用こたつなどを買ったりして。

こ、今月こそおとなしく。。。

と決意したのも束の間。

何を思ったのか、バトルロープ（画像）を買ってしまいました(>_<)

しかも、今月は
「ブラックフライデー 2025」がありまふ∑(ﾟДﾟ)！！

ブラックフライデーとは、アメリカの感謝祭（11月第4木曜日）の翌日に始まる大セールで、近年日本でも広まっていて。

11月下旬～12月上旬にかけて各社がセール期間を設定することが多い、年末商戦のひとつになっていまふ。

まだ、今年の日程は公表されていませんが、主要ショップの予測は・・・

● Amazon

* 例年：11月下旬〜12月上旬にかけて開催。2024年は11月27日〜12月6日。

* 2025年も、11月28日あたりスタートで数日〜1週間以上の期間が予想されています。

* 注目：タイムセール、数量限定、ポイント還元系キャンペーンが豊富。

● 楽天市場

* 過去の開催例：2024年11月21日(木)20:00〜11月27日(水)01:59など。

* 2025年も「11月下旬スタート」が濃厚。期間・形式（ポイント倍・クーポン併用）を事前チェック。

● その他、実店舗・大型量販店など

* 家電量販店、ファッション、ショッピングモールなどでも期間を設けて実施されることが多く、「11月中旬〜下旬」に早期セールを始める店も。

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まだ、セール期間が公表されていないけど、

無駄な買い物をしないために“お得に活用するコツ”を押さえたいと思いまふ٩( ‘ω’ )و

* セール前の「お気に入り登録」や「カートに入れておく」準備をしておくと、開始直後のタイムセールに備えられます。

* 楽天での買い回り形式など、ポイント還元キャンペーン（例：購入数に応じてポイントアップ）に参加するなら、エントリー忘れにご注意。

* 高額商品（家電・PCなど）はブラックフライデー期間が「買い替え」チャンスになりやすいですが、慌てて買うのではなく価格比較＋クーポン＋ポイント還元をセットで考えましょう。

* “１日だけ”と思わず、期間を長めに設定しているショップも多いので、焦らず複数日をチェック。

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そして、 気をつけたいことは。

* 「期間限定」「数時間限定」といったタイムセール商品の多くは数量が限られており、売切れ必至。

* セール前に「価格が上がっている状態から”割引”と言われている」ケースもあるので、事前価格チェックをおすすめ。

* ポイント還元ばかりを見て支払い額が高くなってしまったら本末転倒。手元に残る金額・利便性で判断を。

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セールに備えて、今のうちにほしいものリスト、クーポンチェック、ポイントキャンペーンのエントリーを済ませておきませう٩( 'ω' )و

私はとりあえずIT導入補助金で導入するデスクトップPCと一緒に使う“27インチデュアルモニター”と“ルーター”をカートに入れてます（笑）

補助金はPC分しか出ないので、モニターは自分で購入…になりまふ(ｰ ｰ;)r

ルーターは古い規格のものなので、この機会に買い換えた方がいいかな…と。

・・・結局、今月も散財の予感が。。。(;´д｀)

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )و

昨日の昼下がり。

待機していた私は、
トメさんと電話をしながら、LINEでその内容を送ってくるムスコ殿（1号）とLINEしていて。

すっかり、
天皇賞買うの忘れてましたぁぁぁ(>_<)

私、秋華賞、菊花賞と買って、

【ルメールの単勝を買えばいい】
という結論に至りました。←もはや馬を見ていない

そして、天皇賞も、やっぱりルメール。

あぁ…単勝で買っていれば…(>_<)

さてさて。
今日は【食欲の秋】らしく、ちょっと美味しいお話を☆

「キール」「リブ」「ウイング」「サイ」「ドラム」
これ、何のことかわかりますか？

そう、ケンタッキー・フライド・チキンの部位の名前です☆

チキンも人の体と同じで、部位によって個性がありまふ。

• キール（胸）：脂質が少なくヘルシー。あっさり派に人気。

• リブ（あばら）：骨まわりの旨みがぎゅっと！深みのある味。

• ウイング（手羽）：コラーゲンたっぷり♪ お肌が喜ぶ部位。

• サイ（腰）：脂がのってジューシー！元気を出したい日に◎

• ドラム（脚）：鉄分が豊富でスタミナUP。お子様にも人気。

お店で指定は出来ないものの、
自分の好みの部位にあたった時はちょっと嬉しいですね(^▽^)/

ムスコ殿たちが小さい頃のクリスマスは
✔︎お寿司
✔︎ケーキ
✔︎KFCのバーレル
がお決まりでした。

今年はシャトレーゼのケーキは頼んだけど…

他のメニューはまだ決まってませぬ。

ムスコ殿たちに聞いてみまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

今日からまた3勤1休ペースで出勤しまふ☆

この先やることいっぱいすぎて、ひとまず整理してみました。

◼️やること山盛りリスト

・11/5　ムスコ殿宅業者対応
・11/7　ムスコ殿宅業者対応
・11/13　タイヤ交換
・11/21〜23　青森行
・12月　おヨメちゃん乳腺クリニック付き添い
・年末調整関係（税務署・市役所）
・動画制作（最終課題）
・ジム通い（とりあえず1月まで）
・メンサの試験結果（11/20ごろ）
・IT導入補助金の手続き
・議事録作成【自治会】
・活動報告書作成・印刷【自治会】
・確定申告
・総会資料作成・印刷【自治会】

……この他に本職もあり。。。

やること山積みですが、一つひとつ着実に片づけていくしかナイですね(>_<)

さて。

熊たちは冬眠に向け、今が一番“食欲の秋”真っ只中。

先日温泉に行ったとき、仲居さんが
「最近、熊が出るんですよ〜」
なんて話していてゾッとしましたが、なんと…

うちの近所でも目撃情報が出ました∑(ﾟДﾟ)

ワンコの散歩も気をつけなきゃですね。

⸻

◼️クマの被害に遭わないために

・朝夕の活動時間帯は特に注意。できれば複数で行動を

・霧の深い日、風の強い日、川沿いなど音が多い場所ではクマが人に気づかないことも

・子グマを見かけたら、すぐ離れる！近くに親グマがいます

・人家近くの果樹は早めに収穫。不要な木は伐採も検討

・生ゴミなど“エサになるもの”を外に放置しない

・見かけたら絶対に近づかず、市役所や警察へ連絡を

⸻

季節の変わり目は、動物たちも人間も慌ただしいですね。

体調と安全に気をつけながら、がんばりまふ٩( ‘ω’ )و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫