写メ日記

マスト

2023/02/02 08:24:00

おはようございます、るみです(о´∀`о)

最近(いや、今始まった事ではないのですが)帰宅するや否や、無性に甘いものを欲します(^^;;

ネットで調べてみましたら。

↓↓↓

甘いものが無性に食べたい時は、エネルギーの元になる三大栄養素、タンパク質、炭水化物、脂質のいずれかが不足していると考えられます。またストレスを感じていると、抗ストレスホルモンであるセロトニンを分泌しようとして、糖分が欲しくなる事もあるそうです。
これらの栄養素を含むものを摂りましょう。

だそう。

え!?
栄養は全部充分なくらい足りているような?
ストレスは多かれ少なかれ誰もが持っているしなぁ〜

単に甘い物好きが加速?笑
( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

期間限定のイチゴ商品はやっぱりマスト!

いつも優しく寄り添う心を大切に、、、

るみでした(*´꒳`*)


昨日と比べてだいぶ気温が違うようですね。
またもや冬日に。
通勤、お出かけなど暖かくして下さいね。