おはようございます♡よしえです♫

やっと…下の子がワクチン接種を決心してくれました。

彼女ちゃんが職業柄、受けたので。
本人も、彼女ちゃんに迷惑をかけないように決心したそうです。

あとは、上の子かぁ…

まぁ在宅ワークでほとんど人と接触しない生活をしてるから、基本的に本人に任せまふ。

昨日、リピ様が糖質75%オフのケーキを買ってきてくれました。

だいたいショートケーキの糖質が28.5gだから、7gということになります。

なんて、夢のようなケーキなのっっ！？

お昼にしっかり生姜焼き定食もごちそうになって、一ヶ月ぶりに白米を食べたけど、ご飯がめっちゃ美味しい！

つい、完食してしまいました。

今日は控えめにしまふ(￣▽￣;)

ツボ押しの本を買ったものの、最近待機の時間がほとんどなく、出来ていません(;´д｀)

それなのに。

また本を買ってしまいました(￣▽￣;)

どんどん溜まるダイエット本(ｰｰ;)

ダイエット開始から1ヶ月経ちました。

3.8kg減です。

コーチとの目標は3ヶ月間で、最低8kg
出来れば10kgの減量です。

仕事柄、絶対にお肌をカサカサにしたくないし、おっぱいもなくしたくないので、無理な食事制限はしていません。

【急激に体重だけ落とすと、
あばらは浮き、頬はこけているのに下っ腹はポッコリ。太ももは太いまま…という状態に陥る】
…と著者のかのまんさんも言っているしね。

今のところリピ様方から、痩せ方にダメ出しされてないので、大丈夫です(^^)

出来ればもう少し睡眠をとりたいですf^_^;

長期戦で頑張りまふ。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫