おはようございます♡よしえです♫

【質問】
◎デートの約束をしていたのに
仕事が入ったとドタキャンされた。

◎夜中1時、隣の住人が大声を出して騒いでいる。眠れない。

◎部下に大切な話をしていたら、聞いてないようなふりをしてスマホをいじりだした。

・・・

・・・

皆さまは、どれくらいの怒りを感じますか？

これらの質問は、
“怒りのツボ当てカードゲーム”
「アンガーマネジメントゲーム」
の質問内容の一例です　٩( 'ω' )و

どんなゲームかと言うと。

上記の質問のような「できごとカード」に書かれた内容が起こったとしたら

そのカードを引いたプレイヤー（回答者）が
どのくらいの怒りを感じるのか？

を他の人が予想し、最も予想が当たったプレイヤーの勝利となるゲームだそうです。

他人との関係を持ちたがらない若者や
ちょっと探りを入れたい相手と、このゲームをすると、大体の怒りの沸点が見えてくるそうです∑(ﾟДﾟ)

もちろん、職場の同僚、夫婦・家族間のコミュニケーションや

ビジネス現場におけるチームビルディングなど
様々なシチュエーションでも活用は可能だと思います。

皆さまも、ちょっとこの人のコト知りたいな…
って時に使ってみてはいかがですか？

ちなみに、私は瞬間湯沸かし器のような一面があります(￣▽￣;)

でも、昨日、リピ様に
怒りを抑える方法を教えていただきました。

それは。

「どんなに激しい怒りでも、感情のピークは長くて6秒だといわれていて。

この6秒さえ乗り切れば、衝動的な行動を起こしにくくなるから。

怒りを感じて、頭に血が上ったと思ったら、とにかく6秒待つといいよ。

例えば好きな6文字の名前の人を思い出す…とか(^^)」

という6秒ガマンのルールでした。

なるほど。
BTSはまだメンバーの名前と顔が一致しないから…←！？

松坂桃李クンかな？

運転中にイラっとしたら、
松坂桃李クンを思い出すようにしまふf^_^;

とはいえ、運転中以外は。

怒りを感じたとき、相手に衝動的な怒りをぶつけると、必要以上に激しいケンカになったり、関係性に溝を作ったりして、「言い過ぎてしまった」と後悔することになるから。

怒りに振り回されず冷静に主張するようにしています。

もしくは、関わらないようにするとか(￣▽￣;)

でもどうせなら。
相手の“怒りのツボ当てゲーム”より。

相手の“快感のツボ当てゲーム”の方が楽しいような気がしまふ。
一緒にエクスタシーマネジメントをしませう♫

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

#隣県からお越しのリピ様、梨ごちそうさまでした(*´꒳`*)
#今日はBTSのオンラインライブです♫
#今日は菊花賞です♫（久しぶりに買うぞ☆）
#梨がおっぱいに見えた人いるかな？