寝ても眠い現象!
こんにちは〜!
昨日はなぜか、めちゃくちゃ眠くて。
寝てるつもりでも、眠りが浅いのかなー?
なんでなんだろう??
調べましたー!笑笑
眠りの質が悪いから熟睡できていないんだとか。
平均的な睡眠時間がその人に合っているわけではないんですって!
8時間寝ればいい訳じゃないかも…
その逆に短い方がいい人も。
うーん。
奥が深い。
あとはストレスも。
今日は早く寝ようかな〜!!
なんか、たくさん寝たい感じです。
雨が止んで、風が強いので。
気を付けて下さいね!
それではまたー
いい1日でありますように。
かりん
2021/12/01 13:40:59昨日はなぜか、めちゃくちゃ眠くて。
寝てるつもりでも、眠りが浅いのかなー?
なんでなんだろう??
調べましたー!笑笑
眠りの質が悪いから熟睡できていないんだとか。
平均的な睡眠時間がその人に合っているわけではないんですって!
8時間寝ればいい訳じゃないかも…
その逆に短い方がいい人も。
うーん。
奥が深い。
あとはストレスも。
今日は早く寝ようかな〜!!
なんか、たくさん寝たい感じです。
雨が止んで、風が強いので。
気を付けて下さいね!
それではまたー
いい1日でありますように。
かりん