おはようございます♡よしえです♫

最近、糖質カット炊飯器を買いました。
1.5合炊いて5食分に分けてまふ。

朝はオートミールなので、2〜3日分になります。
もともと、朝食は食べなかったのですが。
食後、血糖値スパイクが起こる私は、朝食を食べた方がいい…と知り、この数ヶ月、朝食を食べるようにしています。

でも、血糖値スパイクになるので、バナナは食べられず…

オートミール雑炊とサラダと卵料理とコーヒーが定番になっていまふ。

10月までにあと5kg痩せなきゃいけないので、頑張ります☆

さて。
8月前半の出勤予定です♫

:*:★ :*:★ 出勤予定 ★:*: ★:*:

(8月1日～8月16日迄)

1日（月）8:30〜14:00 ※ 車屋と本職
2日（火）8:30〜13:30 ※ 本職
3日（水）8:30〜20:00
4日（木）8:30〜13:30 ※ 本職
5日（金）8:30〜14:30 ※ フィットネス測定
6日（土）8:30〜20:00
7日（日）8:30～20:00
8日（月）8:30~20:00
9日（火）8:30～20:00
10日（水）リフレッシュ休暇　※岩手行
11日（木）　　〃　　　　　 ※ 本職
12日（金）　　〃　　　　　※ クリニック他
13日（土）8:30～20:00
14日（日）8:30～20:00
15日（月）8:30～13:30 ※ 本職
16日（火）店休日

:*:★ 。:*:★ ★:*:。★:*:。

前予約は出来ますが、本職の出勤要請などで変更になる場合があります。
また、急なお休みや早上がりすることもありますので、詳しくは店のHPにて、ご確認くださいまし。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

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◆お知らせ◆ 誠に勝手ながら、8月30日から10月7日まで 【ロングバケーション】（39日間）をいただきます☆ 詳しくは7月16日の写メ日記を見てね☆

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