こんにちは♡よしえです♫

今日、ダンナ殿が帰ってきまふ。
で、明日、明後日と花巻に行きます。

今回は私とダンナ殿の2人で温泉です。

上のムスコ殿はワクチンを1回も受けてないし、下のムスコ殿と彼女ちゃんは2回ずつしか受けてないので、全国旅行支援の対象外になるから…

というより。

休みも合わないし、下のムスコ殿と彼女ちゃんは、先週、秋保グランドホテルに行ったみたいなので。

今夜、仕事終わりに、みんなで焼肉に行くことにしました。

彼女ちゃんが仕事を辞めたり、
おトメさんのことだったり、
色々とあるけど。

とりあえず、楽しんできまふ。

さて。

昔は
「食後すぐに歯を磨いてください」
といわれていたのが。

最近は
「朝起きてすぐと夜寝る前の2回磨くのが効果的」
といわれています。

さらに歯磨き粉も
「高濃度フッ素配合」
と書かれた歯磨き粉の表示をよく確認し

フッ素濃度が“1500ppm”
よりも多いものを選んでください。
と推奨されています。

また、唾液の分泌量を増やすことで
口内トラブルの解消を図れる、とも言われています。

昔は教えてもらった記憶がないのですが

今は、予防医学の観点から
セルフケアが大事、だと言われています。

私は昨年
健康管理士の資格と
健康管理能力検定1級を取得しました。

調理師免許や食生活アドバイザーの資格と合わせて、食事で病気予防や老化防止、ダイエットなどをオンラインサロンで教えています。

東京に勉強会で行くのは、そのためです。

正しい知識で、健康寿命を延ばして、
人生を豊かにしていただきたいと思っています。

そして、風俗では性を通して

健康寿命を延ばして、
人生を豊かにしていただきたいと思っています。

根底にある思いは同じです(*´꒳`*)

が、こちらでは、ついつい自分も楽しんでしまいます(^^;;

セルフケア…というより、一緒にケアです☆

前立腺ガンの予防…など、予防医学の観点から風俗を利用してみるのもアリですよ(*´꒳`*)

朝勃ちもない、AVを観ても勃たない…という方もリアルだと効果あることもありますよ☆

ではでは。

今日もベストな1日を♫

ココロとカラダの健康管理士よしえでした。
また明日♫