おはようございます♪


くるみです。



食べるの大好きだから、
ついつい食べすぎてしまいます .°


30代までは超がつくほどスリムでした。


食べても食べても全然太らなかったのに~（笑）


急激に太りやすくなりました…
(笑えない)



体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量を
体組成計で毎日測っています。



代謝が落ちているのに、今まで通りに食べて身体も動かさないでいたら、どんどん太っちゃうかも？危機感あります。



顔は痩せたくないです。
顔は少しふっくらしている方が若く見えるような気がするから…



太らないようにって言うよりも、
太り過ぎないようにしたいです。



油断していると、
太るのなんてあっという間だと思うから…
　

やっぱり意識して過ごさないとね。



何事も努力だからねって自分で自分に
言い聞かせてガンバリマス。



今日も楽しく笑顔でね
(*^-^*)…


良い一日になりますように


smiley
くるみ